1、使用激素代替疗法。女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。很多人为了追求体态美，常常服用一些雌激素，甚至用激素代替治疗。这些可能会暂时起到改善容貌的作用，但会影响到女性身体本身的平衡环境，影响乳腺的正常代谢，引起乳腺的病变。 2、饮食习惯。高脂高热量低纤维饮食，大量摄入煎炸食品、快餐、零食甜食，粗粮蔬果摄入不足，这些都是影响乳腺增生的因素。 另外，研究表明，酗酒、吸烟也是引起乳腺癌发病的原因。在欧美国家，女性吸烟比例比中国的女性吸烟率高，她们的乳腺癌发病率也远高于我国。 3、常久坐，缺乏运动。女性经常走路常运动会降低患乳腺癌的危险，而如果久坐工作，像长期在办公司办公的女性，患乳腺癌的几率要比从事户外工作的高出很多。女性即使每周1.25―2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。 |
