预防乳腺癌的原则是什么

一、适当锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60%的危险性。

二、少饮酒。饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。

三、获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素D，维生素D具有预防乳腺癌的作用。

四、适当控制体重。控制体重也可以降低患乳腺癌的几率。