糖尿病患者的饮食原则介绍 糖尿病患者的饮食原则主要有四个：总量控制，均衡饮食；关注质控制量；少量多餐，适当运动；能做到的就是最好的。 1、总量控制就是根据患者的情况和医生制定的量，进行总饮食量的控制，另外不需要忌口，什么都可以吃，只要满足总量要求就可以； 2、关注质控制量，要求患者多吃一些天然的无刺激的没有深加工的食物，这样可以减少血糖的升高； 3、少量多餐，既可以满足饮食总量的要求，又可以刺激和调整胰岛素的功能，保证血糖控制的水平； 4、适当运动，也要在饮食总量控制的前提下进行； 5、能做到的就是做好的，意思是说患者如果能遵医嘱，严格控制饮食习惯，就一定能起到很好的控糖效果。 糖尿病患者如何安排一日三餐？ 糖尿病患者什么都可以吃，不过要多吃天然的原始的无污染的未经过深加工的食物，少吃煎炸、烧烤的食物要少吃。 糖尿病患者需要少量多餐，总量控制，每天至少三餐，四餐五餐都可以，但是并不是每餐都要吃饭，加餐可以吃水果，奶类，豆类食物以及玉米，红薯等，偶尔还可以吃一些花生、核桃等。 少量多餐就是要把营养素分散开来，满足身体的需求，刺激胰岛素的功能，从而更好的控制血糖。 |
