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糖友变“胖”都是胰岛素惹的祸

2016-5-30 02:25| 发布者: 田园网| 查看: 698| 评论: 0

对采用”胰岛素”治疗的病人,”体重增加”是常见的不良反应。如果不控制饮食,则需要更多的胰岛素来将血糖控制得更好,那么,转入细胞的血糖就越多,排尿而浪费的糖就越少。细胞无法利用的糖会转化成脂肪堆积起来。如果你的饮食习惯仍然像过去那样,一旦开始使用胰岛素,体重就可能增加。那么怎么避免体重增加呢?增重是胰岛素作用的结果使用胰岛素治疗,”低血糖”是其最主要的不良反应。个别患者还可能出现水钠潴留的现象,再有就是体重增加的问题,这在临床上比较常见。

并且,很多2型”糖尿”病患者本身就是超重的。国外有研究发现,对刚使用胰岛素治疗的”糖尿病”患者,体重可增加约4公斤。为何会出现这种现象呢?有观点认为,胰岛素是一种合成激素,可纠正人体的代谢紊乱,促进碳水化合物、蛋白质、脂肪的合成。体重增加,这也表明胰岛素正在发挥作用。胰岛素引起的增重的避免方法

1。控制总热量。使用胰岛紊后,摄入更少的热量必然可以阻止体重增加。这其实并不难做到。多吃水果、蔬菜”和谷”物,吃得少一些,用水代替”高热”量饮料。另外,可以咨询专业营养师,帮助你制订一份膳食计划。

2。一定要吃早餐。不吃早饭虽然可以减少摄入热量,但身体的代谢也会随之减慢。少食多餐,这会使你的代谢保持稳定。

3。坚持运动。体育活动可使糖从你的血液转入细胞内。越是积极锻炼,消耗的热量也会越多,血糖水平越低。每天至少要进行30分钟的体育活动。午餐时,与同事一道走一走;看电视时,练练哑铃或健身球;有空爬爬楼梯等。记住,任何体育活动都是有益的。

4。正确使用胰岛素。不要想靠控制胰岛素的注射量来避免体重增加,因为这样做的风险也很高。胰岛素用量不足,会导致”血糖升高”,糖尿病并发症的风险升高。过量的胰岛素又会加重饥饿感,增加食欲,多吃则会增加体重。因此,合理掌握胰岛紊用量是十分重要的。

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