1、高血压患者可以通过运动疗法来降低血压。适合高血压患者的运动有一些简单的无氧运动。比如说慢跑，慢走，游泳，做一些简单的体操交际舞等等。这些活动都会调节身心还会降低血压。 2、高血压患者还要可以通过饮食调理来提缓解高血压症状。平时可以多吃一些含纤维素多的蔬菜。饮食上要以少盐少油为主。每天每个人食盐用量不能超过六克。油的用量每个人不能超过30克。 3、还有一些可以达到降压目的的降压药。这些药物都是很好的可以治疗高血压的药物。服用剂量要按严格按照说明书进行服用。 注意事项：通过运动和食疗的方法让血压降低以后可以适量的调整降压药的服用量。慢慢的就可以不服用降压药了。但是一定要坚持运动和食疗的方法，不要停止，不要怠慢。 |
