高血压是一种常见的慢性疾病，许多因素如性别、年龄、职业、饮食、活动、爱好和遗传等，都与高血压的发生有一定的关系。对于有些因素如性别、年龄和遗传，我们确实无法控制，但是人们可以采取预防措施，减少其他致病因素。 首先是生活方式改善，应少吃盐，不吸烟，限制饮酒量，养成良好的生活习惯和生活规律化，避免精神过度紧张和劳累。多吃蔬菜和水果，身体肥胖者要适当限制饮食和减轻体重。平时多运动。这些措施对预防和治疗高血压病均有良好的效果。 正在服用降压药的病人千万不要擅自换药、停药或减少用药剂量。此外，还要定期复诊，一方面是要检查高血压被控制的情况，另一方面是确定是否有心、脑、肾的并发症出现，对此也要尽早治疗。 |
