1、买来了新鲜的山楂，然后把这个山楂洗干净，直接用热水进行泡，放在杯里加热水加盖半个小时左右，然后喝下，每天喝一杯山楂水，对治疗高血压有很好的辅助作用，能够帮助消化、降低血压。 2、去药店买来首乌，然后把首乌放入瓷器中进行煎煮，一般是煮半个多小时，等凉了以后就可以倒出来当茶喝，一天吃一次就可以，首乌有降血脂的作用，还有对高血压也是有很大的好处。 3、夏天的时候，可以准备一些新鲜的荷叶，把荷叶洗干净然后切碎后，加适量的水进行煮沸，之后就可以经常喝，其实荷叶有清热解暑和降血压的作用，长期喝对肥胖的人也有减肥的作用。 注意事项：平时的时候一定要吃降压药，注意低盐低脂饮食，合理的生活习惯，适当的运动，一定要随时注意血压的高低。 |
