1、高血压一般肥胖患者居多，所以要控制好体重，是体重控制在正常的范围，高血压患者一般老年人比较多，高血压患者可以通过各方面的控制来维持血压的稳定，低盐低脂饮食，适当运动。 2、好要养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，经常测量血压，使血压维持在稳定的范围，还可以通过服用降压药来治疗，但是降压药毕竟对身体不好，所以还是要注意各方面的控制的。 3、吃降压药最好从最小的剂量开始服用，不要一开始就大量服用，虽然治疗效果好，但是会对身体造成损害的，所以还是要按照医生的嘱咐进行服用，还有清晨血压一般最高，所以要注意一些。 注意事项：平时要注意锻炼，不要吃得过饱也不能不吃，吃完饭以后要运动一下，不能马上坐着或者是躺着，最好是走一走出去跳一跳广场舞什么的，会对身体有好处。 |
