1、石榴汁，石榴是很有丰富的抗氧化物质，如果说缺少了这种物质是很容易造成高血压的。 2、香蕉是一种很好的水果，对于高血压的患者也说也是。常说每天两根香蕉的话是可以使自己远离心脏疾病，主要是由于香蕉中富含钾。而钾可以降低人们的血压二到三个百分点，降压很有效。 3、菠菜，我们都知道菠菜中富含叶酸、钾和镁等元素，而这些元素的话对于降低高血压患者的血压、保持患者的心脏健康是很有疗效的，因此，患有高血压的人可以适当的多吃一些菠菜。 注意事项：对于高血压的患者来说，最重要的是要到医院去进行相关的检查确诊，然后药物治疗，同时的话配合一定的食疗，这样才是最佳的方式，单纯的饮食疗法对于治疗高血压的效果还是不明显的。 |
