平时生活学习工作压力过大会导致高血压，所以平时不要给自己太大的压力，身体才是最重要的，老年人容易得高血压疾病，因为老年人的血管弹性已经退化，所以血液在血管内压力升高，导致高血压。 不好的生活习惯也会导致高血压，经常酗酒抽烟暴饮暴食会导致血压升高，所以也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平日生活中要按时吃饭知道8分饱就好，平时不要吃高盐分的食物。 情绪突然激动也会导致血压突然升高，所以平时要注意控制自己的情绪，家里人要注意也不要给患者，让患者太兴奋激动或者是生气，平时养成爱运动的好习惯，每天坚持运动30分钟，为预防疾病。 注意事项：平时养成经常测量血压的习惯，最好家里买一个血压计每天进行血压测量，使血压维持在稳定的范围内，预防高血压疾病，要有预防疾病的意识。 |
