房颤患者饮食尽量不吃诸如动物内脏、动物油、肥肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等高脂肪、高胆固醇食物，烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品等会刺激心脏和血管，也需要戒食。 另外，饮食不宜过饱，因为这样会加重心脏负担，进而加重原有的心律失常。富含维生素及钙、磷的食物，有益于维持心肌的营养和脂类代谢，因此建议多摄入新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥。 适度健身可以促进血液循环，减少患病几率。中老年朋友可进行一些如散步，“护心保健操”等轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动。随季节、气候变化调节生活起居，预防感冒，以免加重病情。有血栓的病人要注意防止突然用力地剧烈咳嗽，减少血栓脱落的机会。 保持正常心律最忌五个“贪”：饱、快、玩、功、凉，只要广大中老年朋友能够维持良好的生活节奏，定期进行心脏检查，早发现、早治疗，房颤和脑中风的威胁便会大大减低。 |
