风湿性心脏病是在日常生活中较为容易遇到的疾病。想要避免风湿性心脏病找上门，或是预防风湿性心脏病发作，注意多锻炼可以得到不错的效果，一起来了解看看风湿性心脏病患者怎么样锻炼吧，相信对大家会有帮助的。 适当的体育锻炼，能使风湿性心脏患者心情愉悦，提高其身体抵抗力，但要注意锻炼的方式方法，否则不仅无法有效防治风湿性心脏，还会带来更大的伤害。 风湿性心脏患者大多有这样一些想法：得知自己患病后，便有意识地减少活动，甚至只在家静养；有的则加大运动量，希望对病情有所帮助。医生认为，该病患者锻炼不能一概而论，必须找到最适合自己的运动方式和项目。 专家说，患者应到专业的医疗机构咨询，根据个人身体状况来确定长期的运动计划。例如平时连上楼都气喘吁吁的人必然不适合激烈运动，如打网球、篮球、长跑等，更不能参加竞技型的比赛，而应该选择散步、慢跑、练气功、打太极拳等运动。 在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况，不能勉强运动；运动时要避免情绪激动或紧张，一旦出现眩晕、气促等状况应立刻停止锻炼，休息调整，若有更多不适反应得立刻到医院就诊；运动的时候时间应从短到长，循序渐进；运动后应好好休息，不要立刻吸烟或洗热水澡，以免诱发心脏意外。还有一点值得注意，这是反复强调过的，不要在清晨和上午锻炼，最好选择下午和傍晚，避开冠心病和脑出血发作的最危险时刻。 |
