在生活中越来越多的人患上了心脏病，心脏病的出现可以说给很多人的生活造成了困扰。 首先，研究发现饮用含较高浓度矿物质的水（硬水），患上心脏疾病的几率较小。较高的氟离子浓度可能预防效果较好，而水中高浓度的铁及铜离子则有负面的效果。 其次，每天吃3个核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。对于心脏病患者来说吃核桃也是很好的稳定病情的方式。 心脏病患者也可以多吃一些水果的，比如说苹果，苹果中含有大量抗氧化物，可及时清除体内代谢垃圾氧自由基。从而让血管的流通顺畅，同时减轻心脏的负担。 将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。
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