预防高血脂的水果之一、芒果，因为芒果有降低血液中胆固醇的功效，血液中的脂肪含量减少了，高血脂就得到了缓解，并且芒果味道香甜爽口，很适合做饭前饭后的水果食用。 预防高血脂的水果之二、柚子，柚子中能够降低血脂的可不是柚子皮，就是柚子的果肉，使它有点酸的这个成分就是能够降低血脂的，柚子皮是有清热去火的功效，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。 预防高血脂的水果之三、山楂，山楂给我们最直观的价值是健胃消食，它还有一个功效就是能够降低血液中的脂肪的含量，这使山楂不仅对我们的肠胃有好处，还能让我们预防一些因高血脂诱发的心血管疾病。 预防高血脂的水果之四、还有一些水果，例如山竹，苹果等也有降低血脂的功效，不过效果没有芒果、柚子、山楂好，水果大多偏凉性，脾胃虚弱的人要有选择性的吃水果。 |
