我外公最近到医院检查，发现自己患有高血脂，同时医生也告诉我外公，他体内的胆固醇偏高。就是因为胆固醇增高，导致了轻微的高血脂。我外公平时也比较喜欢吃一些高脂肪的食物，他老人家每天晚上还习惯喝酒。又抽烟的习惯，我外公是农民，除了干农活几乎就不怎么锻炼，乡下人不太喜欢吃了晚饭到处散步，所以导致现在患有高血脂，想问问该如何治疗高血脂及胆固醇？ 步骤/方法： 1、现在很多的老年人都会多多少少的患有高血脂及胆固醇，这主要是老年人在平时比较喜欢吃一些高脂肪和高热量的食物。这样就容易患有高血脂，建议平时少吃一点肉，多吃一些蔬菜，这样可降低胆固醇。 2、平时还要多锻炼身体，减少身体的脂肪，多喝水。特别是晚餐过后应对要出去走走，多呼吸一点新鲜空气。如果有条件的还可以出去旅游旅游。骑骑单车，这样都可以预防高血脂和胆固醇的增高。 3、要是发现患有了高血脂和胆固醇，就要及时到医院检查，早发现早治疗。并且要严格按照医生的要求来进行治疗，不要盲目的按照自己的意愿不接受医生的建议。平时还可以买一些降脂药。老年人也定期到医院介绍检查。 注意事项：患有高血脂和胆固醇的人一点要注意不高吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉，油炸食品。切记不要抽烟喝酒。要多吃蔬菜，多喝水。平时还要注意锻炼身体，可以散散步，打打羽毛球。或者可以骑骑单车出去游玩。 |
