妊娠高血压怎么办 1、注意产检 每1～2周做一次产检，注意观察水肿，有无头痛等不适症状。一但有了异常应提早就诊。 自行监测血压，可每天的早晚各量一次，并做记录。 2、左侧卧 卧床休息采用左侧卧的姿势可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉的回流增加，进而增加胎盘和肾血流灌注而使血压的下降，有利于血压恢复。 3、减少动物脂肪的摄入 患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等）的供热能应低于10%。 4、控制食物的摄入总量 孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。 5、控制钠盐的摄入 钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。 6、补充蛋白质 重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。 |
