糖对健康的危害更甚于盐，比盐更容易引发高血压、中风和心脏病 加工食品和碳酸饮料中的糖对健康的危害更甚于盐，比盐更容易引发高血压、中风和心脏病。与摄入添加糖只占总热量不到10%的人群相比，食用添加糖占摄入总热量超过四分之一的人群罹患心血管疾病的风险高三倍；每天摄入果糖超过74克的人群，血压超过140/90毫米汞柱的风险高30%。还发现，限制食盐摄入量来降低血压的作用较小。 大约300年前，人均一年仅摄入几公斤糖，而如今人人均一年食用35至69公斤糖，相当于每天吃下24到47茶匙糖。这些糖大部分并非来自家中的糖罐，而是加工食品。研究人员呼吁人们在日常饮食中少盯着盐，而应多关注糖的危害。 心脏病的治疗方法 1、病因治疗 对病因已明确的患者，积极治疗病因可收到良好效果。 2、病理生理的治疗 对目前尚无法或难于根治的心血管病，主要是纠正其病理变化。 3、解剖病变的治疗 用介入或外科手术治疗可纠正病理解剖改变，目前大多数先心病可用外科手术或介入治疗根治。 4、康复治疗 根据患者的心脏病变、年龄、体力等情况，采用动静结合的办法，在恢复期尽早进行适当的体力活动，对改善心脏功能，促进身体健康有良好的作用。在康复治疗中要注意心理康复，解除思想顾虑，加强与疾病作斗争的信心。恢复工作或学习后要注意劳逸结合，生活规律化。 |
