现在心脏病给中老年人们带来了很大的心理压力。但是我们大家很少会去重视心脏病的预防方法，但是心脏病是比较难治疗的疾病。因此大家要多知道些心脏病的预防方法，才能防御好此病。下面就来看看心脏病的预防有哪些措施。 心脏病的预防有： 1、少吃蛋黄，对心脏病的预防十分有益。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。 2、多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走预防心脏病的效果最好。这也是心脏病的预防方法之一。 3、减肥，是常见的有助于预防心脏病的方法。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是"苹果形"身材（腰臀肥胖）的人更危险。这种心脏病的预防是比较常见的。 |
