高血脂患者在睡眠方面应谨记以下五点： 一、忌枕头太高 枕头不要过高，因为血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢。如果再把头颈垫高，那么血液流向头部将减慢而且也减少，这就容易发生缺血性脑中风（脑梗塞）。 二、忌晚饭过饱 晚饭吃得过饱，进食后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，从而流向头部，心脏的血液减少，这样也会增大脑梗塞，诱发冠心病的危险。 三、忌睡前服用大量药剂 例如：睡前服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流，使血黏稠度增高，易引起大脑灌注障碍，导致缺血性脑中风。 四、忌睡前酗酒 酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，血压迅速升高，可能导致脑中风和猝死。 五、忌睡前抽烟 烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板摄集形成栓塞，会引起冠心病心绞痛，甚至心肌梗塞。 |
