得了高血压注意什么

高血压是一种常见疾病，多发于老年人，得了高血压的人，血压会很不稳定 ，需要每天坚持 服药，如果不按时服药还会导致 血压升高的快等。

1、得了高血压以后，要每天吃降压药，并且每天按时服用，外出时不要在阳光下晒，容易引起血压升高或者头晕现象 。

2、家里最好准备一台血压仪，价格很便宜，每天在临出门以前，测量一下血压，高血压的人，不能吃油腻的食物和咸菜等。

3、食物方面，血压高的人可以多吃芹菜，芹菜对降低高血压能有一定的帮助 作用，每天不要做剧烈的运动。