高血压的治疗妙招

1、俗话说得好“生命在于运动”。高血压病人可以在医生指导下进行适当的运动（例如散步，慢跑等）可以有助于降低血压。但是不能做剧烈及过量的运动会危及生命。

2、早上可用30-35度的温水洗脸漱口，再饮一杯白开水可以很好的冲洗肠胃及稀释血液，有助于降低血液粘稠度及促进血液循环及新陈代谢。

3、高血压者无论上班或者外出一定要避免挤公交车，最好可以步行或者骑自行车，要有足够的时间，不能卡得时间太紧会容易使情绪紧张从而促使血压升高。加重高血压病情。