 2014年10月2日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王莒生、车念聪。主题是《名老中医话秋养2—调神》。主要介绍长寿老人的共同点，养生不能只追求形体健康，还要重视调神，精神内守，病从安来等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王莒生：国家级名老中医，首都医科大学临床中医药学院院长，北京中医医院原院长。 车念聪：医科大学中医药学院院长。 国家级名老中医王莒生王老，今年已经67岁了。然而和一般的老年人不一样，王老喜欢玩微信朋友圈，每天早晨都要在朋友圈转发一段《弟子规》。
王老告诉我们，她的养生秘籍就和《弟子规》有关。这到底是怎么回事，欢迎您收看今天的《养生堂》栏目。 美国的一位导演跟踪拍摄了3000名长寿老人，这些长寿老人的共同点就是心态好。
而另有一位科学家也公布了自己的调查结果，在影响人类寿命的6大因素中，排在第一位的竟然是心态好坏，比经常锻炼、定期体检等行为更重要。 王老告诉我们，养生不能只追求形体健康，还要重视调神。
“神”虽然看不到摸不着，但是通过一些方法，也可以达到调神的目的。 “精神内守，病从安来”这是《黄帝内经》中很经典的一句话，大意是提醒人们不要过度消耗精气神。 想做到精神内守，很重要的一个原则就是顺应自然界中阴阳的变化。比如秋天应适当早卧早起，尽量不要在晚上吃水果，这些细节都应引起注意。
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