高血压是一种非常常见的疾病，对于高血压这个疾病大家也是相对比较熟悉的。 高血压这个疾病的病因也是相对比较复杂的，主要的是和年龄的因素、饮食的问题、遗传的因素等其他的原因有关系而定。 高血压这个疾病一般是中老年人更容易会出现的，肥胖的人也是更容易会出现高血压这个疾病的。 高血压这个疾病的危害也是比较大的，对健康的影响是非常大的。 方法： 1、高血压这个疾病根据疾病的发病的原因是可以简单地分为两种，第一种就是原发性高血压，而第二种就是继发性高血压。原发性高血压简单地来说的话就是没有办法确切地发现导致高血压这个疾病的病因的高血压疾病。 2、原发性高血压疾病的患者在平时的饮食方面也是要多加注意的，饮食上建议是以清淡为主的，尽量是要低盐少脂，还有就是尽量不要吃一些辛辣的食物，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 3、原发性高血压这个疾病的患者平时的话一定是要学会控制好自己的情绪的，尽量是要保持比较平和的一个心态的，还有就是尽量是不要过分地激动或者是过分地兴奋、愤怒的，尽量是要保持比较好的心情的。 注意事项：原发性高血压这个疾病的患者平时的话一定是要注意休息的，一定是要保证充足的睡眠，还有就是尽量不要高强度地工作的，还有就是要学会放松自己，不要给自己过多的压力。 |
