2018-8-14 19:38| 发布者: 田园网| 查看: 298| 评论: 0
饮食习惯应注意以下5点:
(1)食物要多样化,单一的食物模式难以满足人体对多种营养素的需要;
(2)食物要讲究天然与新鲜,不吃霉变、烟熏、烘烤、腌制、过烫的食物;
(3)如饮酒要适量,不饮用烈性酒;
(4)不饮用浓咖啡和浓茶;
(5)适量选用目前被认为有潜在抗癌作用的食物,如香菇、洋葱、大蒜、猕猴桃与芦笋等。
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