老年人如何预防心律失常？

老年人如何预防心律失常？

1、运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。这是心律失常的预防方法之一。

2、避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。这也属于心律失常的预防凑是。

3、发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。这些心律失常的预防比较重要。