1、心律失常有很多都是因为过度的劳累熬夜导致的，所以不要拼命的工作，要学会休息，给自己放松的时间。工作的时候不要用烟喝酒来提神，咖啡也要少喝，这些东西对心脏都没有好处，如果出现身体负荷太重，就会出现心律失常。 2、有了心律失常的病，要积极的治疗，心理不要有负担，这个病不是很严重，只要照顾好身体，不会影响正常的生活。心律失常不是经常发作的，所以不要忘记吃药，这是控制病情最好的方法。 3、病人要保持足够的睡眠，在睡觉的时候心脏压力最小，能够让它们好好的修复劳累带来的损伤。吃完饭后不要立刻睡觉，可以做一些事情，晚饭后一定要出去散散步，可以有助于消化，也能放松心情。 注意事项：有心律失常的人，不要玩过于刺激的游戏，更不能熬夜玩网络游戏，睡觉前不要看刺激的电影，这样会影响睡眠的质量。 |
