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《养生堂》20130507韩洪:讲解足跟痛、肾精亏虚方面的问题

2013-5-7 14:04| 发布者: 田园网| 查看: 2363| 评论: 0|原作者: 北京卫视

  上了年纪的人,足部总会出现各种问题。足跟痛是常见的问题之一,有些人表现为行走困难,晨起疼痛明显,无法着地,活动后减轻,行走负重后加重,影响人们的生活质量,且易反复,但您是否意识到,这和肾精的亏虚有着密切的联系呢?

  当代著名中医药学家秦伯未在《中医临证备要》中指出:“足跟疼痛,不红不肿,不能多立、多走,属肝肾阴血不足,虽系小病,治宜峻补。”虽然足部肌肉、筋骨交错,足跟痛的病因亦不相同,但肾主骨生髓,肾精充足,则循经滋养足跟,骨得精养,就会强劲有力;若肾精不足,就会无力生髓充骨,足跟就会失养,骨失精养,就会表现为软弱无力而疼痛。

  专家根据足跟痛的症状表现,推荐一个缓解疼痛的外洗方,坚持每天1-2次,每次15-20分钟的足部泡洗,疼痛会有所缓解。但是要想去除根本,还需要从肾论治。详情请看本期节目。

  针对从肾论治,专家推荐以峻补食物的方法作为辅助治疗,可以根据肾气虚亏的类型,来选择适宜的峻补食物,如牛羊肉、鸭子、海参等。同时还可以按揉穴位,达到填补肾精的功效。俗话说:要想老人安,涌泉常温暖。专家推荐:用手部的劳宫穴,逆行按揉足底的涌泉穴,可以帮助安眠,达到心肾相交的功效。
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