现在的天气逐渐变冷了，而冷就是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，就会手脚冰凉。血行不畅太久，女人的生殖系统就会着凉，一旦体质过冷，就容易引起痛经。 一、白领女性喜好节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多，所以容易引起痛经。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉， 二、白领女性天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。 三、白领女性爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，生殖系统就没有血供应，就会更冷，冷就会长更多的肉肉。 总之，除了保暖以为，白领女性还应该多吃含铁丰富或比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮。别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上二十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。 |
