乳腺炎的预防以及保健工作

乳腺炎的预防以及保健工作，乳腺炎的问题的确困扰了很多新妈咪们，想要避免乳腺炎的发生，那么我们就要学会保健，提前预防，避免产后真的发生乳腺炎的问题，也避免了给孩子带来无法吃到母乳的痛苦，下面我们就来看看乳腺炎如何保健以及预防吧。

乳腺炎的预防以及保健忌吃的食物：

1、乳腺炎患者首先就不能吃辛辣的刺激性的食物，因为这样将会导致上火，从而让炎症进一步扩散了，所以不能吃辣椒、大蒜、咖喱什么的。

2、乳腺炎不能吃温性的食物，比如鸡肉、羊肉、狗肉什么的。

3、乳腺炎是不能随便吃催奶的食物的，比如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼等等。

4、乳腺炎千万不能吃烧、烤、煎、炸、温热的食物，容易上火，导致了病情更加严重了。

乳腺炎的预防以及保健宜吃的食物：

1、花生、大枣、芦笋都可以来点，尤其是大枣一年四季都可以食用的。

2、坚持吃西红柿、青菜、丝瓜等食物。

3、海带要多吃，具有软坚化淤的作用。

产后刚开始不能大补特补，是很容易导致乳腺不通畅的，尤其是已经有了乳腺炎的问题的女性患者要少吃高脂肪、高热量的食物，乳腺炎要避免这些食物的选择，饮食上面一定要清淡一点，烹饪方式不能选择油炸、烧烤的要选择煮或蒸为主的效果会更好。乳腺炎还要注意个人卫生、乳房卫生。