近年来，肺癌发病率、死亡率呈现明显上升趋势，已成为我国第一大癌，防控形势极为严峻。研究证实，肺癌与吸烟关系密切，80%以上的肺癌患者由吸烟引起，包括“一手烟”即吸烟者本人和“二手烟”即被动吸烟者。 丈夫抽烟 老婆患癌率高5—10倍，“肺癌发病之所以呈现如此趋势，与人们生活环境和生活方式的改变有关，其中吸烟年龄降低、吸烟人群扩大和大气环境污染加剧等因素作用最为突出。”专家说，“吸烟或被动吸烟是造成肺癌最重要的原因。开始吸烟的年龄越早、烟龄越长、每天吸烟量越大，罹患肺癌的危险就越高。研究显示，长期吸烟者患肺癌的危险比不吸烟者高10倍；重度吸烟者（每日20支以上）患肺癌是不吸烟者的15倍。同样，被动吸烟危害也不小。 国内外大量研究表明，丈夫吸烟的女性比丈夫不吸烟者患肺癌危险至少高5至10倍，而且丈夫吸烟量越大、与丈夫共同生活时间越长，这一危险越高。” 如何防范二手烟伤害 1、家中摆放绿色植物 在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。 2、补充维生素C和E 饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的），因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。 3、身体排毒 多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。 4、请老公出去抽烟 用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。 |
