中央电视台科教频道《健康之路》2018年5月6日节目《练通气血不生病》(二)视频和要点笔记。 代金刚:中国中医科学院副研究员。 5月,春意盎然,春暖花开,春光明媚… 一切都是那么的美好 真想出去看看祖国的绿水青山… 世界那么大,我也想去看看 也充满了出去看看的勇气 但是…… 膝盖酸痛,我能走到哪? 代金刚博士带来一套导引秘籍 强健膝关节养生操——马步三掌式 这是一组有负重的运动,它可以增强关节的力量、增强关节周围肌肉的弹性、韧性,让膝关节更加地强健有力。 这套动作老少皆宜,可以全家一起跟着练噢~
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