20130826爱尚健康视频和笔记:李智讲枕头,止痱枕,解暑枕,

小米洗干净晾晒或绿豆皮枕可做婴幼儿止痱枕。降压枕：选用纯棉致密的布料，将生决明子打碎装入即可。

自制中药枕头注意事项：枕头隔个15天拿出来晾晒，半年一换。石决明就是鲍鱼壳，煅烧打碎后熬水喝有降压的效果。

三花枕：合欢花+茉莉花+菊花。可缓解失眠多梦。

菊花枕可以保健身体延年益寿。菊花搭配川穹、白芷自制枕头可缓解头痛。

茶香枕能吸纳噪音安神。蚕砂枕可以治疗颈椎病。辛夷花枕：藿香+白芷+佩兰+细辛。可以治疗鼻炎。