中央电视台科教频道cctv10《健康之路》2017年6月18日节目《五脏都怕啥》（三）视频全集和要点笔记。主要介绍湿邪在人体中的表现，脾胃虚寒的表现症状，祛寒法宝—生姜葱鼓汤、五虎汤、消食摆身决、隔姜灸等相关内容。 毛炜：广东省中医院肾病研究室主任医师。 脾胃乃后天之本，生活中若是脾胃出了问题，红烧肘子，糖醋里脊，麻辣兔头等种种美食就与您绝缘了！要想脾胃好，打好“保胃战”！ 脾为谏议之官，我们的身体一旦出现问题，脾会最先反映出来。那么脾，最怕什么呢？ 脾最怕寒，但是“寒”气偷袭脾胃，却无处不在！ 冻着了、穿的少了，容易引起寒气入侵脾胃。 祛寒法宝—生姜葱鼓汤 制作方法：用料为一根大葱的葱白，15克到30克的生姜，15克到30克的豆豉。先将生姜和豆豉放入煮沸的水中，煮开大概5到10分钟，再加葱白，继续煮5到10分钟， 就可以了。 消食摆身决缓解胃胀 毛医生提醒您，小孩子睡觉不安稳，一定要保护好他的小肚子。 吃生冷食物 吃过多的寒凉食物会损伤脾阳，产生湿邪。 常见的湿邪症状
治湿邪，用五虎汤 滥用寒凉药物 滥用寒凉药物会导致脾胃虚寒。 脾胃虚寒的表现症状 寒：肠胃怕冷，易腹泻 凉：肚子凉、手脚冰凉 清：小便清长、口泛清水、面色发青 淡：口淡、舌色淡 治疗脾胃虚寒—隔姜灸 脾胃是个娇客，不好好照顾它，那你以后的“美食”道路将会各种艰难险阻！ |
