 央视《健康之路》2017年1月19日节目《干痒背后》视频全集和要点笔记，主要介绍巧用百合地黄外用止痒的方法，封包法缓解皮肤干痒，预防皮肤干燥的正确洗澡法，健脾益肾粥、当归引子等相关内容。 周冬梅：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师。 李柏华：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师。 干燥 当我们随着年龄的增长皮肤上的腺体就会减少，它分泌出保护的物质就会减少。中医认为在多皮、多筋、少气、少血的地方，如小腿胫骨、手指手臂、脚后跟容易出现干燥、瘙痒。中医认为皮肤干燥的原因是血虚、风燥。皮肤瘙痒时可以用我们的手指去戳、用手拍缓解瘙痒，但不要去挠。
缓解皮肤瘙痒 百合是一种药食同源的中药，百合在中药里是具有滋阴润燥的作用，有润肺的功效。中医认为肺主皮毛，所以用一个滋肺阴的中药百合，用它既可以内服也可以外服都可以起到润肤的作用。百合是一个肉值的鳞片，它是一个多肉、多胶质的一种植物，用它来外用的话也是可以起到润泽的作用的。生地黄具有凉血滋阴、润燥益肾的功效。两者搭配在一起可以制作成润肤止痒的小妙方。专家现场教你如何制作小妙方，正确缓解皮肤瘙痒。
正确洗澡 在干燥的地方、干燥的季节和干燥的皮肤，秋冬季可以一周洗一次澡最多两次也就够了。洗澡时也要注意水温，如果水温高虽然洗澡的时候会感觉到舒服，但之后反而会加重皮肤瘙痒，建议和体温差不多的水洗澡。洗浴时要用柔软的毛巾或海绵轻轻擦拭，洗浴的时间最好是控制在十分钟左右。洗完澡要用浴巾将身上的水分蘸掉而不要使劲擦干。水分蘸干后要马上使用保湿剂，防止皮肤干燥失水。 |
