痛经了怎么办 这些方法教你缓解疼痛

摘要: 很多女性都会有痛经、月经不调等经期烦恼。经期不适多半是由于体质虚寒造成，我们可以多吃温性食物，以及血红蛋白丰沛的食物，来起到补血暖胃的效果，下面我们就来介绍驱寒补血的方法和食物。姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶 ...