早上起床黄金十分钟的养生法 坚持可年轻十岁

摘要: 对于我们来说，早上起床十分钟，说短也不短，说长也不长，那么，我们该如何灵活运用这十分钟呢？下面和小编一起来了解一下。起床黄金十分钟两手对搓一分钟：缓解肩痛，手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六 ...