. Q$ `( X# x" |
最好是浓茶，才有减肥功效。
7 o+ ~$ n+ z. Z! o& n* y3 ], c+ x! z t* A
最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
' G& w" C" i) W- X1 a/ g1 L3 i% c/ d( N# T3 G; M( l) l7 |
一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。不要在吃饭时间同时喝荷叶茶。$ x9 a! W: x+ K
! l) N1 K+ v3 K" A5 F
喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。- E! e ^$ `2 q. o
# I2 `) J* W$ X* a, C. D 荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。$ |9 l7 i3 \0 d7 a
- f/ |& p/ M9 E6 I+ [: t: o! W
女性经期暂停饮用。
% G( ~- K9 A1 h; ]" q* V7 A) H2 @* t |
|
