) Q8 t: c( j4 s2 _$ C+ b( c
最好是浓茶，才有减肥功效。/ _9 z$ F$ l& |# o
d) {7 f( I, i8 j. K" w
最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
6 c( E( J1 r! @8 N3 I+ k) m( ^5 V( n; o$ q4 | J
一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。不要在吃饭时间同时喝荷叶茶。
) y4 U; l! e& l7 C7 `5 q9 d$ j2 Z! L$ l
喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
D' w( A) D" \: i- h) o- {
" L6 U. J# b3 E0 X, e2 T* g3 t 荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
7 y P- J4 U. g! V' P3 x N% r6 l* S0 i
女性经期暂停饮用。
# d) w l; ^' {$ j; q |
|
