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喝荷叶茶注意事项

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田园网 发表于 2017-2-10 14:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       最好是浓茶,才有减肥功效。
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* @0 I3 t" @/ E( M6 A! ^  B       最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。' s8 ?! ?* @) z( u# @: i

$ ?, A: I6 g7 N6 ?) P) ^       一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。不要在吃饭时间同时喝荷叶茶。  G" P6 D7 z0 G( `' t5 \
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       喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。2 [$ _& S2 J0 x, U/ Z' p
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       荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。. T0 {. |- p; P: P# w! N

' W( F. u% ~( n# }' ^7 y' Z       女性经期暂停饮用。0 Y/ j) R! a( E9 q% i3 l7 p& ?1 N5 l
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