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喝荷叶茶注意事项

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田园网 发表于 2017-2-10 14:12:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       最好是浓茶,才有减肥功效。
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3 `& F4 D0 [- |, u. [       最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。
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3 u" T4 }- b% x% |7 _/ z4 J: b       一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。不要在吃饭时间同时喝荷叶茶。
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       喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。  o5 k5 R% N: O1 l1 L& [

& F# h9 m+ |+ a: l       荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。
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       女性经期暂停饮用。
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