5 D, J8 ^/ [# g: |8 t
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:6 E3 |2 X+ n) c3 Y( D0 @
4 P8 R5 s. K$ l; \5 r' G+ w, P
柿子
' @$ O" }# ^$ _( E. m" s4 |1 S. @
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。% b: A- f7 r* F' l: g% |$ e& v
* L% B. t$ W2 I5 K 山楂. J: |: i" m$ `4 ]2 }# z
+ _) P z. K. F1 p c7 A2 } 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
9 |( N( Q+ X6 T) P( I
) M( k4 C0 _" V, `5 z' E+ } 猕猴桃9 }5 y& Z8 q0 h+ ]; G& f! l
8 V9 _5 U6 i8 O# ~7 r
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。9 t: C# M! {* r. @/ m* N
6 x4 D. o7 ?; s7 a 鲜枣
( a$ Q% m1 U b! v4 c1 K5 C, h H. k* T. G9 n
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。: {) ?& n s. N q; R* I# {+ O5 L
|
|
