0 R4 `. e/ g8 ~/ L$ O+ L* y, N 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:+ ?1 a4 \& r0 W; b' z0 N* r& |
9 J. n' r& \- A+ B% Q9 u: k 柿子& E% ~0 O. {, w5 b6 N G5 l
: e3 M& v( ~1 W2 b' I; G7 V/ ?$ E, F 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。; @" a! t" i5 ] D+ C% i$ ]0 E
7 X+ D4 x. s% ~" Z! q$ g 山楂: X( N+ H# h! F- ^
5 j6 f F" b% E3 n, P) Z 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
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猕猴桃9 ]. ]" S& e4 w
) W; y( ]2 t& y" q! i F 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
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鲜枣( u* _- K" w2 f" b
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鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
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