& l; T; e9 Y( |' i$ d& W 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
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柿子1 C" R. A& u+ v, M% \) O5 |
' d2 I( p4 z1 H w5 B7 r+ N 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。( _$ L b7 Z& Q9 ^
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山楂5 q6 }4 q/ ?9 p2 d' u% H4 _6 Y
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山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
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- Z, ~$ Q8 |, S7 y1 x- J 猕猴桃+ W! ?9 w2 t& P
9 a& s- `- G/ F3 S 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
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" Y. {% i4 p: ]/ M0 ?7 u2 m 鲜枣% h- I, K) v" p6 y8 [% Q
2 H; p! ~" Q" y3 \; b6 w 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。( u, j0 I% _6 ?; Q# q4 a
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