" I" }) a3 E; I( r; O9 t 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:' t/ i8 u4 v9 H( p- ]5 [
+ k1 S4 c/ V$ F0 o 柿子3 Z4 V, _' M0 J2 B
" b. z4 B8 Z% X 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。; w% K1 h/ f9 o9 h+ W0 _- W( }
2 ~" }1 t% p9 j# G1 f 山楂0 ?! B; e7 [0 U
- L, q4 d8 a/ G J 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。: [5 h# x1 ?3 F) S2 F
# U6 S4 x5 v" y! i 猕猴桃
/ S( `/ R3 t2 R5 g& J8 g j
5 Y# l e: s, n3 M8 X+ x 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
0 w @ k' D4 b0 C. R2 V/ k- G6 w
, j3 y; q% X3 m0 ^% i8 r 鲜枣! Z: T; L v1 k$ C+ A
4 K7 q7 S" Y7 U
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
" i S% F& j6 U- g2 B |
|
