) M7 e: C4 y V% p7 l4 ? 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
# J L2 l# H) a+ D x1 n/ k, K7 Q3 s. j7 g6 h- X/ P0 v0 N
柿子9 I! g3 W: c- Q( \- t
: e7 p* l1 w9 _ 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。9 Q. d: v% b, ~% X, j0 W/ p
5 r$ ?% C+ d/ O$ u5 x 山楂8 T$ K- D1 V% ~ w
. U9 K! _8 H9 h 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
) w$ J* e# x3 O$ {' @ c
1 k$ X; {- H5 X 猕猴桃+ K ~- c5 \5 P" L! @, f6 e
! N( w' p0 U7 q6 T; A% c' t" W 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
3 C# B4 c( }0 j+ G5 m- ?/ L7 Z# V/ ]) l+ G8 {( l) r8 l
鲜枣
" d0 V8 X; X( e- \
8 A$ }& Z* n, ?+ l' D" ~8 V 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
7 S: U) N3 k; r6 @' z |
|
