% P% K$ g* h, c+ ~4 z* z" [
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
% O8 X5 D# v$ ]0 n& H: `
) ?1 r, K( g: ^! E4 h v! p3 y9 G 柿子 A8 j+ M& o$ S! L0 K# h) }
# K: `* C* I% ?$ z: w0 @4 m 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
, q" `3 x& _, g% b7 U* q! W/ x$ c! _1 F9 R2 w; g" M
山楂, Z4 N( Q y, b% J
: }! ^3 X7 p U
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
- T9 w$ N' ~: n9 `
/ m# T$ ~. u- C+ l9 ^1 n 猕猴桃
* _+ N% a/ a% E
0 f+ L0 R' M" ? 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。' l& F$ }. x8 W& A0 U1 F ?
+ H/ S9 B) `/ d2 f2 |9 Y7 }- o 鲜枣+ t/ v2 C% b0 C! z/ g
( P2 k- P8 ?- v
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
$ D. S$ ^4 R4 x- f |
|
