L1 ^ T1 e# M Z* v
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:6 ]8 p: w5 e9 x+ M, s2 m: m/ w1 c
, Q r% S! [5 x$ ]# J 柿子5 @9 ?# v* t( G% A- g% e
7 q7 y: s9 s* s" _8 C$ q" ` 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。' n- z& i. h2 J# h3 ?9 B
+ e& Q6 G9 ^# y, M2 d3 ?- O
山楂7 y/ {6 r9 c* m2 w" |- B
]3 R' y& Y7 s7 s 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。4 p1 x! Y6 c5 p, l. x. p3 X% ^
* M* \. |$ x7 [) C6 m4 l- v 猕猴桃
0 u) z" U4 a# [5 @, @ {8 ?. y. `- X
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
& m8 t, h; ?, C. C6 @4 E1 c( R, m5 Q9 Y6 x! I
鲜枣) s7 _" k: x9 K& ~* S: |" {
" B2 Z( h+ f d: ?1 { 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
6 |; x X$ n5 Z7 H& {" @, i o |
|
