+ d* h# [- l! g4 ^& a' j% q 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:" _* w* B9 }% @* [0 [+ O$ V
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柿子; \/ D2 l8 q5 }. P5 S. V2 C) e9 s
/ L" B/ s# f: H 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。" H f) W. Y/ I' O7 q7 @' Z8 n
( q' @) n0 t4 J, J7 K- U1 { 山楂# J; L9 i6 t9 j I
0 I2 s2 k$ T" e9 {( f+ }; M' g O1 M 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
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% I4 s$ ^: @( V! F9 t" d 猕猴桃7 U& \7 P& N2 X' V: F* C6 @. ]
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猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。% s; m1 M4 S$ T# l$ d
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鲜枣
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+ l$ y3 g) h% z 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。) z3 n4 O ^4 S8 d8 Z
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