9 O$ r: U# `; O9 R# m
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:) K% u6 P/ s! M8 l
* H9 d' Y0 j, Q+ r" Z
柿子
; i R9 B+ B. X+ V9 T* H
( Z" z+ _$ e: m- [# f) T 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
0 @( s+ M- @: S4 l5 D4 w: i6 g. o3 j' X ]6 B, x
山楂/ _+ X, N: t8 R5 K2 i% R
$ u" I! }, o8 T2 e% _5 g/ N
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
5 Z" c9 T$ f v! ?7 ^9 n8 T
0 i; a% X7 h' M6 H2 U* ^* j) P: ]/ \ 猕猴桃
( [9 R/ B0 G+ u/ F( W9 `6 z! C1 ]% O8 c% P6 |
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
# u! ?7 ]0 V4 j: [1 T/ U
- ]1 |! n/ X& E# K 鲜枣
* l T% |1 _9 p% Q6 j
$ U6 M: M7 z* X" @* | 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。4 O+ g1 d( A- H9 E, Q9 [' j0 _
|
|
