$ J. C! n. f7 i% n 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
: F5 d1 P/ ?: b$ E# b- S/ q; j$ |" `" Q
柿子
) g; V7 D0 z( v6 g& z: L6 Z& c- x1 @9 T
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
( g9 X: r6 }! M2 J* ~" T
" `" o" H8 }( q" Y7 R 山楂( [$ F" s5 P& k+ {% b
; _" _ M1 M7 a) E& C8 p8 V) ^5 u 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。# e/ L" s: s7 `( S
: C; @ G3 S! U: o3 C" f! ] 猕猴桃
5 T6 B: k9 I) N- v, H! s; M+ A. a5 |( v! y7 @
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。# n* W- z7 ` S2 a2 ]
2 \2 Q1 Z& v7 u, T9 m+ D2 I
鲜枣
& f1 P/ \0 x1 k" h* j/ F
9 c3 L" n4 E6 F3 V }4 L 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。0 O: Z* y! S" K
|
|
