+ k+ r+ x8 q- x" Q7 {- Q) L. {
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
- Z9 [. ^6 a: x: s2 D$ X4 n/ |# n p! Z2 U h4 M
柿子; j& r4 i8 S' T9 B
0 I* x; T8 u& j$ R- l0 q- F 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。, r; U; q: Y& T4 g1 w
5 M, ?5 w3 e. L
山楂2 B8 {4 @+ B. f9 R
' l7 D0 R) I. c: i/ \- L$ m5 n 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。) @6 T& ?' j% ]- s
% `' y: c) K1 @7 v! T, y
猕猴桃
3 L8 C$ r7 `; {! g* e- j& }: G7 C# t Q
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
9 c9 E( L) M$ A& ~ O6 f+ @) p% E, w# t: g1 w. l# B
鲜枣: \4 t6 h% ^/ j1 t/ Y T& e
- X) b" ^8 d/ Y. z 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
5 ]! ]( U' b$ i4 r3 L- V/ } |
|
