- g* g+ R3 ~# h2 ~1 ^! a0 R5 j 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
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& u5 A; _% s# K' D$ W% b 柿子
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7 p T9 Y# R0 I- W, _) E( n 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。6 S3 Q; j" G: s( J/ q6 x2 o2 I
# Y/ u6 [& k! W5 j( v0 h* t' b h% [ 山楂
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W: H; ]/ x p: [( a# f, j7 n" ~ 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
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8 M- v8 |% o2 q% d+ m: W. W; e, r1 h 猕猴桃- t& J$ s* l0 r
* D' p) E, g5 S) | \8 J5 y2 H 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。2 Y; J- [+ @. B% I/ H. P
+ I1 U1 n: X6 p( u 鲜枣
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3 K/ o5 L. I8 m5 C 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。' t9 H% k. _; ~0 E
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