# ]; S$ j2 v9 Y 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:% U4 r9 Z! x; f2 y
2 Z& u4 H: x8 q% C# _7 o2 o4 J
柿子( z v: v/ T9 J$ g9 J
+ V. }) P' p' ?2 |- s
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。! j8 m1 f5 {7 l: M
; i8 ]+ _ S& }6 \; y 山楂
" ]4 _+ F. ?7 k. O; [- S" J0 \8 A V# e& h
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。# f, A; i+ c* K
7 I9 R# p, R% y6 q, N9 A
猕猴桃
2 z- G5 u5 n( P# D# P
2 B0 b+ }% A! q8 q$ p6 a7 W 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。2 J" z, N$ p& ^8 d8 y
% o, `0 d1 @" A. t+ M 鲜枣5 ?# j/ @& E- I' X: G
4 ~- u* h. ?7 Z* j 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
# O' M! _. l; r8 r' e |
|
