流言一：拍打法治血栓。按此流言，如遇突发心梗，可以拍打患者胳膊的内侧，不仅可以缓解心梗突发前的心前区的不适，而且没有药物产生的心肌损害，导致心律失常甚至危及生命的副作用。事实上心梗发生时，拍打胳膊距离病变部位冠状动相去甚远，因此拍打胳膊对心梗无效。- }) g- W# C+ e$ V% b7 E
& V% A' o: `. A6 F7 g# r
8 A3 J! q' t6 X/ O1 N' K9 y( Q/ @
7 F ]. d5 F6 L) S7 Y
; c) H3 X x" ~% X/ i V! b5 y
- f; i& _2 ?. h9 | 流言二：喝醋软化血管。醋无法直接作用于血管，人体的酸碱平衡无法靠醋来调解，而且还会对胃产生刺激。但不可否认醋对心脑血管疾病也有间接的预防作用，用醋代替部分的盐，可以起到“欺骗”味觉的作用，以此辅助降血压，预防心脑血管疾病。% |1 w# e/ k8 J6 I
0 @! {! n# m! `: T# j9 @, q( a4 P6 X! S. q
& a& _% B3 D; W$ N" c
, O6 O+ P! H9 c, [' X, B3 w% J9 ?+ u
流言三：吃素保健康。素食可以降低血脂和胆固醇，还有助于减肥。但事实上，过度追求素食反而可能导致反效果。动物蛋白中富含的的维生素b12，可以对抗半胱氨酸，保护心脑血管。那么哪些食品中的维生素b12吸收率最高呢？牛奶是最好的选择，其次，鱼肉，肌肉、鸡蛋也都是不错的选择。+ P8 {: N, ~& d7 g6 L
/ N5 W4 z0 B p& C" ?6 Y( g2 l4 Y Y& ^; v
* T7 E: u O) t' O7 v+ p8 j2 h! E" g" |' B4 t: u2 d
% y. D& h8 C. r. v' Q6 W 流言四：其他健康流言大肃清。1. 放血疗法治疗心脑血管疾病：失血会导致血压降低，反而可能延长血栓。 2. 掐人中应对突发性晕厥：掐人中对心脑血管疾病没有任何作用，反而会加重病情 3. 打点滴清血管：静脉点滴可能产生炎症，反而增加血栓风险，加速动脉粥样硬化。
$ f7 w# p: m3 V9 J' n: j5 c
q. t9 G- P% t1 V6 w( i/ B$ w, {
' }; Y! P# F* r1 d |
|
