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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。+ P5 _0 f" _/ t. ?: d6 @# E( o3 v
) M& y. j! c4 c7 i, n U4 C 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆
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! t' d* p' j- X- E$ l0 V6 O 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。$ @/ v1 F3 }$ Y, v2 E' c8 A" M
2 b$ w) F8 p' w9 j1 E. M; I, g 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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5 x l6 w2 O( [8 A& x 3、糯米红枣粥; Y; a3 a6 k& o: Z
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。. a! A2 L+ W8 \; i- P
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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5 n7 r% @4 u: }+ T 4、鲫鱼羹
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6 @! g3 t- o' \1 k, ~# X 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。7 F/ o/ g0 K# q& W! `7 Q0 L4 P6 H
8 w' y- C$ F7 X! ?& Y F( g, L$ Z 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。" g1 m4 P: c f3 \1 r6 o- Z
. \+ A+ V: O% w3 Z( I' d: F( D 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。/ T1 m& [1 U& X- U( o) f
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* Q2 D* V! O( o# _' F0 f 红枣: T+ s+ ], j6 w( X3 E) v- t2 {% C: \8 B
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。' Z) d2 |0 `' ]7 P/ n
/ ?+ k3 ] I- ^9 F- J) M5 I. ?, t$ l 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!! E, ?# X% P" t$ D
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桑葚
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0 w, k& o; ~% Y3 E& }. X2 ] 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。 F# S+ J6 @7 c
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜
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) ]) o. W* F" j% r 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃$ D: y- _+ Q2 t$ X6 Q
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。8 O: V& c. p, s5 ^( Y! r) ]) T
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番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。8 i ]: a/ i: x- J! E) H
) X9 x/ W! s0 D( v 红石榴
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: {- C( b. p3 M4 i { 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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0 [3 R$ `6 E: G7 y- [* R: m 橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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v4 L# |3 e j5 J 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。8 R+ \, `$ Q% I/ `
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