6 B$ s1 z8 u& r+ ? 1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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5 k3 X0 @, \" ^7 _# @# J% L5 O 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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" m# I6 ?7 R3 q7 `$ H+ }* U 2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。# u- l; u. j' }* \
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。2 d1 z3 U* @/ @
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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3 F. v% {: a5 {" ?7 L5 v 4、鲫鱼羹* S9 ?/ O6 M: N7 {( U1 z; _
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。5 F2 E8 d& k6 ]4 P& g
! a: f* I$ v3 I 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨: r! z6 h; O. p. e
; K2 `: z$ z( T9 _ 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。; w6 [8 N4 M( O8 H
4 ~9 t G6 s" E6 ^, K( h3 \% u; c 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。4 f1 Q8 y \. ^1 C, v0 I# `7 y6 J1 C
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' ?" {; S5 r: X- w 红枣
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# j1 J) [1 x: v' y8 v( Y 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。5 c+ k/ N5 o1 ^1 g
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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0 U% P# B; z6 |' e* L1 K1 I' a: v 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。: @7 V) A3 M: \, j# ^. l4 v) {
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。5 }3 [7 O4 O- I3 A4 L3 i; ^. g' e
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核桃1 C u8 E) L5 P+ a# b$ Z
/ w7 S T9 }7 D- }5 N8 X/ h 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。. a- p+ o$ w. X' V R
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番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。$ M: W9 C% P; j0 h! I8 A6 z6 R. d
* d# `5 I) Q/ A8 `# Y- H) T3 z 红石榴4 y/ P. C4 u0 E9 q; V+ p* I1 @
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。, Q N/ y7 x. o9 h" S; f
) F" T' e3 T3 V: J7 P 橄榄
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6 R) B+ W" a5 k% h' ~, u 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。1 T5 i8 U- R8 P
2 r. C& J' r1 c5 k 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。/ s1 L8 ?7 J. A5 y2 F2 q1 I& ~
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