) G( F+ D% d$ Q% [# H9 ] 1、茴香狗肉汤
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! _! Z- E: l1 J) P$ A 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。6 X0 ?' a9 T: A" i
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2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。) `* o. I3 u4 Q3 Y! S6 }7 E c) z- \
7 E2 ?/ m) @/ k# O) m 3、糯米红枣粥4 ?4 ~( K2 _$ X3 W3 [" I: {# M' }: }
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。# R& ?1 y @3 Z# f: T
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。8 E x# Y. j! k6 ~4 k, ]
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4、鲫鱼羹+ Q; k1 u) c" o1 c$ q. }: j6 _# f. u
, |/ ?$ u! j4 `( _+ w- o$ S; n 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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Y8 R8 M& t- T# ] 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。' ] a: Q; J. H8 p# |- I; E/ C
B) t8 ]: l5 F8 e- q+ K3 y/ _ 5、藕炖排骨
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0 O9 X Y8 ~7 r5 z I# z" V8 ~ 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。/ X7 e# D( U2 s
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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0 e, L: ]! `; M( f" n8 G( _0 p! Y 红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!+ l0 k3 Q0 P- S* l u: M( i
8 g" q! L3 u6 w( Z. Z 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜% q& j5 e1 e' g0 e6 O
) Q+ @% M+ C! J: \9 L# [ 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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/ b0 Z6 `, G! } 核桃9 y# { u- p0 H2 ?+ I
+ s2 l0 e' J2 u2 W" X- y 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。# ~3 W, c* ]# D ~/ U$ G7 G
! ?) z, x" a3 N3 J 红石榴
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& R5 @. s) `2 Z# D d; j) x 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄3 E8 j3 P+ \- H7 M5 ^
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。' [* M0 O8 y+ X1 Y( s9 _
, \2 @' y; O9 } H 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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