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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。6 r6 Q3 U5 y; C
2 g# Q3 L4 s5 [4 H( x 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。2 D0 B7 b7 _8 k* d% }1 t
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2、姜制枣豆; i- n* F+ P/ R: o4 i
# A/ f/ ~, `3 _7 ^& W3 O 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥+ ?) Z4 J, `/ H% K& c" d
. q$ Y: y) x. Z5 K 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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$ V, J1 n$ y2 }: P& [1 l 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹; e. Y" r: d$ H# ?2 ?8 `
( d: I% ]5 E. C4 V. [6 @8 r 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。7 k8 P- d I$ L- g* C
" C. n: Y+ w' ]4 s 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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P0 K9 p. n- Z9 s& |, S% y 5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。2 O% v4 ~0 Q; l3 |
9 w2 |8 \- m5 b; a 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣" O" a4 Z! a2 F9 i" Q& k
k r# I! k1 q* s& I& x) @ 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。: s' x0 v8 r+ x) `- V" X o1 ^+ K8 i
- {& w4 R, ]9 W% H1 K& `3 D 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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" d" f+ l0 m( W# O d 桑葚
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) L8 @# X% Z( ]* H5 J7 z 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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0 M: h6 q- V6 X! W 胡萝卜
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& M1 b4 D) h! ^/ f5 L 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。7 P" @$ c2 G T; C
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。) S `. @; W+ w. \; h8 [' P
/ \, g# @2 ?% B$ H- P& ^# E- M 番茄
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' U2 o8 S* g) B& q4 M 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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/ g. O. G+ N) `: {5 q; `1 X 红石榴- p7 y2 D* y4 M/ f/ `4 Z
! u8 y4 ^/ `! g4 h; G8 i9 p 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄" y$ |0 ]. g& V3 y8 J( v+ A, I8 V
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。& `: j* o( E f6 j) w+ |
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