p$ N& p: |4 e8 U0 A* C7 Y9 Y, M 1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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/ C k7 ~# v2 R0 Z+ z* m* z/ m 2、姜制枣豆4 O7 V/ x9 J% g: _
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。 K) y0 A# O& k
1 J `0 t/ \6 N/ Y0 j& c 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。- K# u; a3 X5 H
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3、糯米红枣粥2 P. S5 I( @4 d" R) N( t. a. i
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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" h2 Q, C& [& ^1 k% w" ~* O' S 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。9 O* M9 ]$ z9 n0 j& ^( v& u1 _
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4、鲫鱼羹
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5 L8 i: \, ]9 m$ ]( P8 A* a 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。2 \1 V @% F* |& Y* Q- o. F$ R' C
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5、藕炖排骨9 x2 L$ c! D6 R' n& O3 `
I: }4 b/ l% N# v% B# t" w 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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7 U4 `' J2 \: l! z" C' B 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。! d! k1 S7 ?0 {
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, O: E. M% X8 R0 Z/ Z 红枣
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6 b: C) R: }- H 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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- O# K2 }( B S% \) U1 M' a 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!9 P8 ?. \+ y' B' f' d) ^2 a
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桑葚$ c- }1 X4 u5 |/ w
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。# E8 K/ [% ^: |& x5 e+ r- X- ^
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。2 o0 q3 j5 R3 M' m1 b- ~3 e7 b
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄
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& E1 |/ T& ], `& V4 t 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。4 X E" t& L$ C, i
: b- A) t5 ^9 m: k' m2 n- F& k 红石榴( K( G l6 f6 G0 f% |: V
( H' |& _0 M1 V7 Q: O! `/ V 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。' e; ^/ J5 H+ Q0 C
2 s1 b, |* k& y' ]* v8 d# o 橄榄, u5 \- ]* a! I4 P7 H) M7 q; Y( G
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。+ R! k3 E, @$ `( c6 J$ {, x
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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