+ M: i, [9 o0 i: T% B% _ 1、茴香狗肉汤5 x! y; s! |, _+ O8 ^
% b* {/ V: Y# D% D 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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: K" A, n2 }- ?- x9 s" z# s( C+ K 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。$ W; d2 X* l. r5 D" H9 ^2 _. r
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2、姜制枣豆
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5 D2 C9 Z( z2 l" q8 i: H 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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) K1 I; h$ {1 l 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥
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6 o6 \4 ?# W3 @ 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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: p1 ]) b& y0 Q% I. ~7 ]. A 4、鲫鱼羹
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+ h; }1 C7 m: L, Z7 M0 ` 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。+ ]- Z; W* L* w ]/ u- ^
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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8 u2 V3 c, n+ N4 D! O5 G4 ` 5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。) q4 L* f5 }% R6 Y
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。0 x# E4 t: W) ~2 Z* H, B+ ~& r
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红枣* R4 }) u1 r0 _2 \! E" C" A' K
G+ H# \- ]+ }% O& X+ [, T 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。5 P; F! P7 ], v( H, u
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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6 {$ r' D. O0 ]+ ~+ Y 桑葚
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$ X* R3 L1 r4 z$ ?6 t$ A 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。; V F i0 A- @: j5 o4 K4 q4 \
6 U( q6 H1 o: ^" [ 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。' x8 `4 l! S9 Z" F
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。! v* Y' c; f" U2 R8 S( @$ B5 z* Q1 h
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核桃
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/ V( V8 i4 V8 e1 N% }# s 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。- t4 |9 H& Y% f9 J- x
! V" s# }+ Y9 C8 k+ B 番茄
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2 W& _1 ]* M7 @; ?9 }: B3 y 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄
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, S! z( L o m# U; q/ N 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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