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1、茴香狗肉汤! M( D! g% D0 D, j' m
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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# C0 o* P' V& k9 [% B 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。1 n0 b+ J) r( L) ]; E6 U4 j
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2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥
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1 Z h( G# q, r8 n n. `6 F- d4 K# o 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。* n) m+ ~% P5 f2 {* I% z
3 {7 p( a+ ]$ k4 G- M8 c. {; a 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。9 c6 r% q' m, t& I" W+ X S
: V3 \$ I' p% `. b2 v2 b# J 4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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- y6 O* E- r- G5 Q; A: h0 J; f 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。- U0 n0 ?1 b- O0 \6 b$ h) _) f" T& X
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5、藕炖排骨
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0 U! k" s# {1 D3 [ 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。6 s" M1 h3 [% |. \4 }7 N8 J; M# B* K% U
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红枣% c" J( y5 ?1 }/ W6 f
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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5 r) B' e( H" Q5 y( T+ s 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!7 L9 i$ S' G5 y+ l- B/ O
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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7 N! c- A7 z: J+ ]1 f 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。. L( i0 c. \& o4 Y o: K- X, E
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胡萝卜2 p" O3 K( a' E( l, N
a# u5 B3 l- V, X6 ?* Y 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。) G* o8 E( n9 h; [8 m& Q/ r2 g
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核桃( F$ z3 y( q5 b' s. w; Q: v M8 |- I
9 {8 m; B) n& H0 {1 l6 Y 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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( K+ S4 ?0 q3 \ 番茄2 @( g* `% g/ ~. a8 \3 I7 Y4 p# N
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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+ ]8 F8 B" s" o# |; m& \ 红石榴
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3 h {. S1 n9 z* o7 F1 } 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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. s3 D& E: K' F3 @5 S 橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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