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1、茴香狗肉汤
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$ C6 g2 L/ V! | \' _" l. @- S 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。" l" X5 G# O6 n) c+ b3 o% K
; u6 [' ^* J" C 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。8 P2 l: j( W/ B% k$ k) l
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2、姜制枣豆
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: O8 h, {, ]% E! s% `. t0 Q 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。' _7 V1 Q) V# G* ^) Z% O; P- b
( J* h1 p* l' n' [& {8 v# e 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。" ?2 \" v: m1 A" g) b5 o
. F; A: }5 k5 ^5 c 3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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, h. E) S N: V 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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% ]5 H; M# E& X2 W q# c2 C7 U. P+ f) I 4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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) f/ F2 K# [/ c+ H' J 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨& u: [# s" I4 [
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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% K! C) f, _, R1 `* j1 b$ ]* L 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。1 K- b3 W, F7 E. t; j
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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$ {1 X3 S! W* y 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!* I* g* t/ ~' i# A1 ~
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桑葚# J% H A8 `9 w, h& {5 w
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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9 R9 d& o. y1 r1 e, ?- q 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。! M. f! A) A; T* f
# E/ B# d& u" s4 m1 v! { 胡萝卜
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1 K# A; @' c$ T3 F' Z( G0 z 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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' }+ Z b( Q7 j1 h" P. h I 核桃1 c r1 F4 |5 k0 i; t1 Y
+ \# j) u' p* a( I; x/ ^( h 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。! r3 q. p( D& G. B) v7 r
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番茄
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8 b! b) R6 N* c% _. l; ? 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴6 g7 f' ]0 l' V8 b9 |
/ U( |' D$ F$ n( i* ] 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。0 d. I* M+ y- Y
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橄榄: L. R3 R2 U4 Z. c3 H# G% T
[+ C: G1 O! d( z 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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