5 V8 i( B$ o) q 1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆8 J, \2 ]- S/ g4 y' K9 D! Y. {
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。$ o7 E8 ~$ Q5 R* B
( x$ L: P( t) `- Z( p, j/ S 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。3 x/ ]- C8 }4 M$ v; K! K8 i
# S) j& P5 M! k2 f; i* r 3、糯米红枣粥- N( Z6 K6 I- k! ?5 O
0 h1 G/ t4 g. s/ D 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。0 c/ C! L! F [) ^; B) K, t
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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8 A1 S8 z, ?$ G 4、鲫鱼羹; v5 J5 c6 O, Z9 n) k2 h
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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7 t9 r7 M" b# @. R* B+ \! @1 U' L 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。0 j# S" L) h7 h) G8 F! U% A
0 r- |) W- x7 j 5、藕炖排骨4 ] N: ], }) ~* ~: r# t: m
- _& @) V" B* w3 y* y3 A, Y4 ` 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。7 y1 Z" M) q/ N
' B) ]( \! D0 a1 u; h9 F 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣+ x* ^' `( ?6 \9 M+ m5 a1 a& n
4 \0 T! ~- m' n7 K7 o 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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, o7 L. s+ X i* H+ N. q; ` 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!, f) q! G( a+ N( P3 T/ w; ?% E
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桑葚9 }' n, Q" p8 X* _$ s+ u1 s
" r t. g( ~" W+ C 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃5 z, g2 l& o3 d& s# J# P5 ~
' N9 O" q4 X) J$ w 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。- k/ ^) l. |3 q
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番茄: a6 y; p/ @% N% ~, w; e1 y. `
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。$ ~7 H4 ^+ S; ?; B
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红石榴! [4 O1 D' a, m. V2 {
$ A! Z& |5 O" k& W+ e4 Z' Z 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。" h2 j: U/ p. Y, }
! n+ Q, z+ l/ g6 } 橄榄7 d; z! M7 R' ^0 [5 M
: J2 d! f$ ]! I* A! N4 ~7 F% } 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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