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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。' K( l" [. [2 H5 x: B
U, u8 Q; h+ W4 N 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。4 [. ]) d( t( Q+ ?# `7 r0 j
# O/ W5 v4 |, w- a! ]% [% o 2、姜制枣豆" l5 d" K! E, Q* B& B3 C
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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' U( ~+ A+ q9 Y. } 3、糯米红枣粥/ T1 k- }* u1 b1 C& H9 A
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。6 C' a0 P. A3 i! v7 G& x5 O( `1 T k
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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3 H/ u4 Y* E0 ^. t! i 4、鲫鱼羹. \5 B2 c: K! J- [
+ C5 ]5 P f( {6 `" } D4 U 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。/ a# P# W" q8 m3 i
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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2 D; C2 U, A# U# Q8 ~ 5、藕炖排骨' U+ L8 _( Q7 n5 j
" R4 `; h4 Y' E5 M* k2 q0 H0 a 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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2 H8 c6 `9 \1 J8 N- v. P 红枣/ @% b3 Y( D+ e4 n8 A
1 L; C, r, f# `+ p+ F1 G0 g 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。6 K# O! Q: b3 w% k( X: Z
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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( D' b' y. }4 H$ I; Y6 L# p 桑葚* z5 \* o" m& x
+ B: h( A1 j: U; a4 O9 k8 G 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。! t7 `4 e. ~$ B1 T
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。4 ? z2 O7 F) G( y5 o
( U6 m; ^) Z$ f) P 胡萝卜6 b% e/ N/ r, C3 L; h% y# K* i+ J
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。. Z! F6 ~2 h, ~
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核桃( _) B5 Z5 ^! M6 P
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄. y' x. m3 q; M" R
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。+ |5 f8 r/ f! k" z2 F, W, K& X
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红石榴
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8 z' I) x Z7 z; t+ k; e 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。1 j) K" ?; a/ @
" b8 G3 l7 `1 _7 t+ b; { 橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。5 u V" T+ `3 j' d: x$ S) ?
6 o& }$ I" z0 d" y/ w 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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