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1、茴香狗肉汤. f/ W8 ], `" P* @" `* f
! a, d* j* M/ y* f- o" Z( X 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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( Z. G5 u5 k3 i3 R 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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* { T: {& V- q3 H ^, O 2、姜制枣豆! J; D# F9 e7 n0 ^8 F
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。 n- H+ B) `$ \
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。" N6 L4 U; B3 Z5 J, [ ~: u; Z
% t6 {" }4 h+ R1 M( V 3、糯米红枣粥( Z. U {5 }* j8 K
2 C& q$ j' b& U# W& V/ {! o 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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, K5 S0 W7 B; P4 L 4、鲫鱼羹
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1 H, F! n# Q Q; _ 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。1 @3 u0 \4 ]5 o
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。" o# t) }: I" ^
# _8 w8 E: z3 [8 }! P 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣
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: n+ L% V/ E( Q' f1 M6 i) H* Z, v 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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7 `" a+ y1 V5 q. e: l. N% `3 ^ 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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1 q. l. v9 `5 }4 u* O$ q- U3 p 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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9 H0 R r4 R- A7 M 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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4 l2 b$ l: [' T/ m( z& J4 T3 \ 胡萝卜( p: Q, k5 N. @6 F1 Z) N7 o
; p9 V. S" P+ Y6 S5 n7 b 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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5 T0 _7 q. k9 U, ~1 _ 核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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! _& n T ~' ^/ @4 q/ |9 q5 S 番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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3 o1 b: R) [# z6 [7 ] 红石榴
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/ W2 K" s G5 @0 e1 h 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。8 T5 b) \ H& `) U" Q
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橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。$ F! K5 L7 |* _5 R4 _/ G. `3 `7 B+ A
4 C' Z4 Q5 G4 x$ S 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。" [6 h8 b l$ z' {. r9 H/ U
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