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1、茴香狗肉汤
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9 z: M9 o9 r$ M9 Y2 X4 ? 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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! Q3 A! R0 b2 A9 d4 a 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。6 S$ {5 y* X0 B+ i
( q( K: }/ m9 m# n/ _ 2、姜制枣豆" b! @& x: E F; C: W5 I9 o5 v
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。: ]) D, C1 C5 m1 ~/ `
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥
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6 {2 }$ O# ^/ I) a; [ 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。" M! x5 E" H* e' G! b! {
. |5 h: y" [: p0 P/ E 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹# W7 J, f$ ]) Y' H! V) b5 v
6 h2 l/ |$ l- v0 G' H$ w 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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; Y0 n* O% Q7 l4 F' n1 F# F, \! Q7 O& N 5、藕炖排骨* \) r9 T, _" H! ?0 }% M
' B$ g) i5 Y: Q9 z( o d3 q) k9 r 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。) J7 V1 U% n- n7 v4 X
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣; ]3 w8 w9 ~+ }. [+ A
6 T" f: a' s: g4 e7 g2 N5 e9 g2 A 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。' T2 n. [/ M' I9 X. }% `& r
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚( I3 X; B o4 E6 v' N/ k, E
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。! M* K) D. _1 e% W' h, E
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。6 P# d+ s8 S0 T$ \
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胡萝卜" Z9 G3 [8 M& F" |$ G
' k( k0 W5 @( J$ E5 E 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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# z4 W+ |! ]+ S3 \5 r 核桃: ~) ^# \1 L$ j- K7 g- o
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。7 M2 ]& s8 F- F; p1 V
, u4 C' z8 E/ D% N ]- G 番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴/ q& Y; |* d( U, M
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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2 K% O& c5 o( C. ` 橄榄" B& v! f( j9 }/ Y* ^+ R X
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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' y, u, z+ j) k0 Y* |0 x* O2 | 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。( \) l9 c$ @: P
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