9 E" o' v& w$ O1 v# s* E3 W 1、茴香狗肉汤
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2 }4 {( }% A( E. i4 y7 P5 ? 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。 x9 Q6 H0 w v: V
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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, }. [1 D" K) M9 N! M' L5 u 2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。" p2 t2 F- ^, K4 ~9 W! q Q0 I
7 \5 t7 i0 W; H1 \" w$ Y 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。: X$ ]8 h; ~3 w) Z/ P
: D4 f) T* s$ U$ N& V6 b9 i 3、糯米红枣粥* E; x( e: l% U B2 r; Y
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。: \8 t* }9 o3 M0 `2 d
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹3 k6 b3 s! j6 d3 p/ l7 {
/ N+ h* ^6 } n, M4 K% h 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。! V. e4 F1 C) v
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。4 e9 Q& E1 H, S! i
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5、藕炖排骨7 e# F. _3 D5 _. l( q1 z
& |/ j( p1 a, H7 w" d 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。; s; d0 X& P+ [$ |5 L1 l
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红枣. p% t: Q8 M b! z! |$ H0 _. G5 V
$ q) B: w) W8 [4 K/ ~5 q/ d2 ^ 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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3 t1 W7 J8 }! W: d 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!0 B4 }3 b: e5 P
2 O4 r V8 J4 S# X 桑葚
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6 X% n+ c9 c2 Z7 w" V- B 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。( _, }5 _0 H$ E$ R: C
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜
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! B& `) Y4 {: S% O- o 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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5 W8 w6 V8 v8 P/ q s$ `; ^/ @ 核桃
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; z) M" a6 {! n: I4 B 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。- n3 V% d, a2 G
; A$ G l0 L! } 番茄' g7 ?1 O& }0 J5 V4 e
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴
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) @' z M w0 ` 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄
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; N4 e( H+ t" p9 H 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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/ Y$ y! W& E% K8 _' D 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。; ^$ @* N% c3 u& o7 G; V5 u! j
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