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1、茴香狗肉汤+ e0 }% J; `: c# X$ D2 U
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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! j( t a, M% P/ Q 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆3 _% _; D) t' Y. l1 b W
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。9 L0 m& Z$ w: e. s; z! \) C
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。7 P+ ^ j, E. Y$ L1 q0 o
. A9 J$ P7 q: k7 D8 q! j) ?/ f 3、糯米红枣粥9 ^. }7 a1 e- E7 R6 X/ A
( h/ [, E/ I: P- {: r5 t3 u8 J 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹" Y2 f2 C: J- o, b
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。# w" J s4 f2 S5 q7 k5 e$ m- f2 J* E
% n+ X% h4 `% P" g$ i 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。+ j3 ^. l) Z/ X# D, h& U9 q
/ G% y! q) j9 E$ Q4 U 5、藕炖排骨" P4 ^. O7 \* g* o2 {
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。6 }1 \( p/ Q7 q. R2 b- r# J
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。7 \9 X$ ^4 ^) D. M) ]7 P! ]. a& l
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5 u! }6 E2 V! I y3 g! l, O5 T0 g 红枣
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6 V0 X7 n" r8 u: s: s2 I 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。$ H' ?) B9 O9 Q, A: P4 g- i; ~: R
0 `* m' K {/ t+ N0 _* [ 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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. K9 [& a( A9 M: @! l6 E; F 桑葚% _! r1 @1 X- @ ?
9 \( n( B, {( Y3 _3 J; z 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。# j6 l2 I$ F7 C* q" b0 j" t
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。/ ?7 e% Q3 p, I, K
$ n' b1 N, x% s- ?; D# w9 h* i 胡萝卜* a5 o T y+ Q
. I- s5 L' K0 q7 d' M9 x' u 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。. M I6 r# F8 p2 I$ V
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核桃) @' B+ P, n! `: o
6 k; q" L: E6 X& R0 p" V- E+ f ? 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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6 q% d2 S3 f# O# z+ ?+ n7 w 番茄
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; W" q% h) c; d- d 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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/ V* |! D. r: ?6 U- s1 G 红石榴' n) ^- _1 k- y' R( W2 p
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。* _& B: K+ ?& ^5 Z4 n/ s
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橄榄
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3 k2 y# h+ }4 E1 u7 M1 D& T8 d/ k 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。2 I! `2 l! ?% c3 V/ o4 Q
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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