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1、茴香狗肉汤! a) i3 @& a; |/ F4 c
5 U& ^& w, \% D7 s 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。1 C. b* v. \! l
. T* I3 M6 I) D4 P 2、姜制枣豆7 g/ i0 s7 p3 R% P/ P) |* X- I
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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' T0 G! Q) h" T+ y/ d 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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' [% j/ K; y e6 u3 ~ 3、糯米红枣粥9 o: U }' F$ g A' i" o E
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。) i' G3 W- S& g- m! Y
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹+ d; ^$ u7 H5 P* `" V4 H# q$ Z
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。6 ~6 i2 L/ P, C2 e* N3 E/ F$ Z
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。/ }8 T m) s' r1 y
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。4 R4 p* n, |: \) @6 \, A* f
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红枣) ? h1 K4 }1 ?" X5 N/ ? J
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。5 X+ Z0 u$ h& C
) h% B) `; d3 f+ U$ T7 F! O# I. C* k% A 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!9 F9 w4 s5 o! a9 Z
8 J0 a, c, M+ G1 [% A$ B/ L 桑葚9 n7 c7 x D7 F# b, L6 q& Z; R
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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: `& z: b5 J8 o5 A& b7 `4 S* S 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。% ~- n4 ~; Z K8 ?# r, X7 k- V
+ `- H* i d4 I3 X Z5 @ 胡萝卜" j+ k. i, t5 T# N# F
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃9 N2 |% s) M* [2 x U, m
2 w# s$ ~% \* Z+ d+ o& ^ @ 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。- I6 g+ m Z a* k* e/ t: M- J' ?
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番茄
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- q* O9 `5 h) k) [9 `2 z0 m 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。2 U$ L, u/ r9 R- ^# L6 c2 i) ^
( x. \! f% F! u W; j 红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。 i4 ^, @# W. U+ `) {! i
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