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1、茴香狗肉汤: h; Z6 M& n8 @1 o+ U, ?; U
2 |4 K& x. y+ v1 D& \' J/ F5 O; p 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。- b& f/ d/ z" \' ?6 N8 M1 W% z/ q
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆6 Q# G/ n3 R9 P. f; ]: i1 z
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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8 O/ f5 I* O) B 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。( b& r* P, C- G+ d' f
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3、糯米红枣粥 {6 t: o. k& Y" _% J% X" j
6 Z! q: Y y) h l. o 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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; W. p3 d2 Z' Y 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。% k1 k E' W) l6 F$ z
: E) S) s% y* X0 @6 B) N 4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨* v( p9 }* g* R" m8 x2 M+ N
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。/ }' D, q) T7 i* }
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。2 {# u& R3 N) C. f1 H
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9 P" c7 `# X, [ F3 F; i1 r 红枣
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+ V0 O# |9 j6 L+ n3 C. C 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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" A, i% q& C2 T0 P t 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!# Q5 c6 g9 h: O8 g
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。5 ^+ A5 C7 Z& K9 {. N
- w7 H; P5 c! Y$ G/ A6 s5 c0 x 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。3 O6 p M. O. _1 b; T8 Z& P" L5 R
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。1 e5 z9 u0 Q1 F* k
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核桃) Q u; ?. }) ^% I. N! J# W% ~
2 n* l: R+ J7 M& @6 S+ H 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。+ u- X4 k, [" T# p- E6 h- c9 x
) v' a: F. r: y; Q: p1 a 番茄. u! M" ~2 A) k1 L5 z7 F: l( \
% k9 z" x" i+ u 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴* X+ I$ w! d8 E* a! P0 G6 o
- e& ~8 p- l! I' S, _8 }& `" w0 l3 J 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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# U7 |/ }# i; w7 L( z 橄榄0 a1 E* Y. I6 Z) d% z
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。- u# W0 N* i' a8 r( O0 l
8 m! V n. o* V1 k0 B* z4 X: [ 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。5 G0 M; z) Y/ J* y
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