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1、茴香狗肉汤
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, c/ B7 ~0 d6 @ 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。5 ?& K" o. @2 m
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2、姜制枣豆- Z8 F9 J, N# r- z+ R
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。+ U3 q; p3 N3 H9 C! p
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3、糯米红枣粥
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+ z j) O- v4 A! A6 n 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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! { z) J4 r, Y' W 4、鲫鱼羹9 }* H9 I* W: m, ~ ?1 g( Q
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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7 \9 S* h+ {5 O0 C! _" r. H3 t 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。) |: l6 a' s5 s9 d, ]! x6 D
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5、藕炖排骨
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# m% v7 t- }! J3 Z 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。$ z( l2 O% ^: i; ?5 q8 ^$ D F# w
5 {; T' l0 J) x* f# i& |& H 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。$ f( X2 W# `; D, `7 N
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4 n3 ]' B0 X0 b 红枣7 g _+ ]& k4 a0 N8 I$ B$ D
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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b7 A1 w* L) ? 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!# p+ a6 W' T4 y9 h3 x
' v9 |0 k, R, q2 Z/ Q 桑葚
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0 P6 c: V% k J: J7 d2 H 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。4 y: ^' O' h4 ~
7 |( n. t- L, o. v4 y 胡萝卜/ o9 @) V: q, ~0 j! G/ X
! R3 x. b3 o/ e3 L) b0 s 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。& B+ f5 w/ |! u7 V; }: @
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番茄( o- S, D3 T" T. x. l! v. ~2 B
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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3 J, X8 F) J- a$ _6 B( a 红石榴 B1 v/ K; ?5 x7 ~! f' H. b0 _4 i; W
0 Y; O' y& B8 Q" K8 f 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。0 \( _/ D' d" Q: W- G
" E# N9 H6 d4 U9 B 橄榄0 b: o' j9 U3 Z- @+ }8 T3 h
+ P5 W3 [ x3 {/ o0 q- @ 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。; [" n0 @6 |2 P7 Y4 U
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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