& x3 }1 P4 e; E1 b4 V1 V4 N, l0 F 1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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1 Q/ J4 @4 m4 h 2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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2 z8 x! v, [, l# G5 {+ W% d& ^4 W 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥
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2 T$ P% X* N+ e) W- K7 u8 Y 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹# u$ T% }8 l3 ^9 q7 f4 p
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。, [ S) A9 S% o$ |5 }
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9 ^/ a4 v7 @8 g" h4 `9 I$ @ 红枣9 i8 o) t ?3 }" X# Z) U
% u% Y* N1 |' H/ q. q U* O 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。% }9 j6 F ?! p( b5 V
' A/ \4 h7 F9 t0 J9 O 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!' j8 Z0 W; H6 N% ?/ x* @
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桑葚" Z7 q) f( f9 m9 a5 x, b5 Y) Y2 ]
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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: ~$ i& K5 O6 R5 b M7 s 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜- r+ _; x" O4 O% B) B9 x
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃1 R* q9 w/ s4 \, Y7 V6 j- X
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。6 {( p% |5 k4 T$ c
: w2 P" c9 k" [8 b: S: Q6 d/ C 番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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2 x* m% H2 V& o4 e! b: i# R8 ] 红石榴+ M7 `7 J G5 R& ^' d. j9 h
1 V4 X# a7 L a- n) W 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。 [0 W: ?' N1 L( g$ W( y
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橄榄. `" G4 f0 Z y3 r2 L$ Q1 C- s
/ a8 f$ n$ z% t( A" R5 z$ N; z 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。4 D' G) L& a3 q# F% q2 P
6 M6 ^1 I- Q( W& ^* X 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。; J4 u4 h6 j1 d! I/ K% a
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