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1、茴香狗肉汤: D, @+ t/ b9 g- v* [0 ~
9 A& s! }! U: m* R; T 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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; j0 u. A3 p5 r7 _ 2、姜制枣豆8 B7 k1 R. C! {
7 a# G$ _4 m3 M4 J. Y* r$ a! K 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。$ `5 H: T0 p0 B& }+ |: x
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。( U+ f8 Z! T( ?
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。- E) [/ V1 Q' [2 z+ z- }
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹
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4 u$ Z+ {6 Q! R& _8 Z; K, b 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。% u% C4 j' ]2 x5 [
4 c2 M7 S- ~ j" P 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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5、藕炖排骨7 ~0 `+ A7 N/ j. A8 \
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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: t# d! K# t) V% C. i( \, L 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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! Q& l. P u3 |4 f5 n 红枣1 r& B8 x4 o+ E: d# {4 V+ Q
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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C8 i: J0 n! Z9 d: W1 z! D 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚+ G5 ?; X. Y3 z! Q% f0 z7 \
9 m3 A5 ]; f% R2 a' J 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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* N8 L" y7 N( U, ^ 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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1 z9 i9 i q6 A! L$ k6 b' @5 ^4 h 胡萝卜2 F* a( F" I+ k+ ]/ j4 L
1 Y) X6 l* F- v2 G1 j- U 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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1 V2 g# W# i) S6 p1 C9 k* M: U 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴% [5 K% L2 ]% z9 r& M% \- M8 x
! R1 B/ R& X# ^+ ?' {3 J: ? 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。& C& `8 q h8 h
2 N N6 e3 {8 w' q' A& W 橄榄
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+ G q3 O! z7 E# n; x 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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% V# P: u5 ~7 v$ w1 |8 E 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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