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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。1 n3 M8 m* ?* m( z& m
1 Q0 U) U/ Z2 n) s3 ]' |7 p 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。9 y+ C% S/ n4 i8 F3 O
: [/ R8 ]" X, N: d9 [* l 2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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' k/ ?- u0 t( i& I 3、糯米红枣粥# Z9 b- b$ `. o# y5 W
, C3 V8 |' b" u$ f" \ 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹
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6 ?0 t0 q6 Y- T1 v- n5 | 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。) k9 J$ H4 e2 v3 [
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5、藕炖排骨
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. T6 F( i4 C- \: V: i8 |7 S 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。& o3 L( t. Y/ J, e! u. R* ~1 @
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。 a- F3 b! F! z- m- k/ F; L/ U$ u) H
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红枣
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( t( i- r/ Q9 ~4 y9 \$ b 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。0 n+ Y/ q' V$ A% \% b
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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O9 }, Q- @# o7 N. e 桑葚
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1 W+ x: N% s: R 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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( @+ j1 g! G4 U' `- _ z" G( d+ A 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。- t( `* }8 _- T% G
+ e& I1 `8 b( Q8 K 胡萝卜3 G& `$ P4 L* _: A/ M, |% l9 C
# g1 y3 l# P- ]; }! m! P/ ] 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。! B& y2 q; C6 L" {" D( R0 z
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核桃
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- t* T4 l8 B" A2 U" | 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。* c d5 F+ g+ K0 @+ @
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番茄3 e& N# i8 z$ F) A. y
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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/ ~$ _( s# H9 L. _9 u: ?7 n 红石榴7 D' u6 S7 F* w' v' q0 I
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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. {+ ?& J1 K p 橄榄+ \) t8 {& }; W7 m0 ~
4 b8 U! V& S2 U6 | 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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& b B- t3 W$ Z" ~' q 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。( q' P% Z; L4 e" s6 b# j
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