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1、茴香狗肉汤* x6 @/ W# t* }# o8 p
( p: B. u% v8 k2 y 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。& `; |& H4 X7 u) S
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。# V9 h$ @8 @! s+ H" G5 \) [
1 p/ h, [' {/ Z' S1 F0 X g6 I' N0 L 2、姜制枣豆
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5 X3 x# K# F) O5 u 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。8 M" ^8 b& H" R, y) P, ?: J; _
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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6 C: Q9 F' V4 f5 d7 U4 B$ o 3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。1 j1 |4 g5 Y+ F* t, L
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4、鲫鱼羹( R6 {8 b0 {' A) U
% q. K7 X! s+ V ?+ @ 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。) c, U1 ] \9 {% |/ ^
& N( s6 V% y; i8 u+ ?' x" r( o 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。7 r9 W& u; t6 f
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5、藕炖排骨; t, b. ~& Y- b$ B+ j/ F% m
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。- W2 V/ E( B! q6 Z: r C4 \
: ?) G& ?6 B8 d& ^: ^ 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。1 ^, f$ G) m- C* s4 \0 v
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红枣+ d) W& S6 z* V! a' |7 l
" d. U1 Z* j' [1 e 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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2 g( [6 l( Q; A' K. j 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!: w. B7 C/ Z0 Z6 E% E9 d7 z
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桑葚0 y- l, X& }+ k9 t
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜1 c* A9 q4 }' b& g2 s1 B7 j
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。9 O6 V/ [9 R$ O6 }* f# x2 B
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核桃
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1 G5 e2 E6 o9 B9 ?( {% ^* _ 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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& y3 ~6 x2 Z& a: r6 o4 r- t0 w0 ` 番茄/ ]4 k: `; u& y0 @$ S1 H1 d
0 j h0 A2 h" `0 S 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴 r# E; I* k/ f9 l* \* C N3 d
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄$ Q- z0 {' }9 ?
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。. F1 S0 r& c, O) Z3 B
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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