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1、茴香狗肉汤
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?1 j6 b* B/ j) A3 y& U/ O 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。4 e" |) L, v2 r# m$ i
$ Y7 m4 G! B2 m1 s" K& X 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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5 z/ c/ D0 v9 f/ b 2、姜制枣豆* x$ h1 f6 W; E6 P
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。) O ^( M( P9 ~3 F* ] B5 Q
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。2 s$ N! _% h* S
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3、糯米红枣粥( w6 n( ^9 O" h7 R% a8 S0 s+ K
( \0 N3 v* N9 B- A* K1 L. r 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。 l: N( { K9 s: C+ v+ V* j
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4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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: S# B# n7 Y2 _) s$ Q+ A+ K 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。: W! {# f. m5 R2 ~4 ^$ C5 m! j
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5、藕炖排骨: V9 q7 T3 g7 x! J4 P) l
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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, t* Z" b* S! ]6 }1 a 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣
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5 M* i$ r# R, I5 B, H1 c 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。2 P6 p" s" t* E' j& F) f
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!2 F0 }% ?" m1 i. p2 e
% J8 f) P9 b2 d; M 桑葚3 m/ x& Y, T7 e' d8 ?5 @
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。5 M4 M* _$ l M: r. {; B* [
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。& U& i/ O# N& v0 k
4 V2 _+ v r5 A( O; S: u 胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。& y" f9 N4 r& }/ _- H( `( P
' U; x" j3 z) B8 | 核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。7 p2 I+ q ]5 t w+ k. y$ j
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番茄$ S6 k! @8 t1 Q, {
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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- G$ u9 F' x0 a9 N. z5 E ?5 v" a 红石榴
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/ [8 q. i& |9 l 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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9 G4 C0 @ m- c$ ]: W _ 橄榄6 _3 X3 |4 J. p/ H+ x) R3 c; j
; a- N) E- b: o" H- J 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。7 T9 I7 D B7 ~8 C9 e
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