# C$ {6 ]) L" B 1、茴香狗肉汤
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/ C. M; I, Q% r: p 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。) ]5 q# `: h9 @2 W1 ~6 C3 O" h1 w
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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* j4 x9 Y* {9 b' B5 T/ i1 N 2、姜制枣豆/ }/ s3 }& `, f) @. j9 B% j
7 J8 d3 F4 `/ m; O5 n 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。" `! U) N& I3 u
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3、糯米红枣粥) A) T! R6 \. d5 o& n% l2 v
' e! `* m: X# B% `- x; x( P. } 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。( Y4 B- m2 u) |* ]
. E# `4 o+ J8 z$ g" T7 D# j 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹6 }2 [, ?# f' E, F
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。6 o9 k2 L9 ]: ]8 A X# o
' A* p( V. Q9 H/ J 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。0 U8 c+ z' l' B8 k3 u1 B, S
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5、藕炖排骨% d7 N- b: Q+ j! ` \' C
" d( U1 Z4 h. f# H6 J$ E 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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# T1 G- K z/ _) ~3 T2 c: ? 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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; P( h$ N% Q, V0 O/ m 红枣
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5 C8 E9 ~& M( f 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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( S$ Q( `! b% L0 \# E! p, } 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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2 _+ i6 G0 {- i7 V' s 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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( R7 A( k) {! s* t& ~& G8 Y, r& ?+ L 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。8 f( J. D- ?) E! Y3 _# M6 s# h
, h$ G# _ |1 n/ l9 V8 d) ~* y 胡萝卜
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2 h8 A6 k, ?+ s: H* D 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃# `! C6 {5 |% j) x
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。; X5 r( e, Y' S4 X4 m2 c7 l+ a6 d
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番茄$ x- o/ ~8 I/ {2 I4 U8 U! C
* h$ H( f/ f* Z- W5 O- k8 T( w 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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K7 B8 o; p5 q, U! t 红石榴) S& Z1 U& l, g. [: j
6 x0 L3 C) S" o+ Z% o3 n, x* v" |/ l 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄
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. s5 W+ G3 L1 h6 U 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。& w0 s2 h% H) L) z7 W2 @
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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