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1、茴香狗肉汤& s O0 l* |/ v- P% V! T2 u
# G/ E# K6 D8 l# m' a 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。/ a3 u6 t; O1 W! |/ `: A |
# Z+ v9 K, u0 x0 x' o' ]; } 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。. }# N* j3 H9 @( v4 f
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2、姜制枣豆" h9 i- t$ L) Y( ~/ B, M' N0 r& v
7 g3 ?9 }, A( G+ @2 M M5 X, u 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。0 Z. W, } l9 ~0 [
. S9 v+ k/ V3 w 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥
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9 G2 k0 G" k! l, e: ]7 }9 c 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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* P' S- I4 M6 A x# ^0 u 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹0 ~" U. Y- w' `8 {1 N8 K7 N0 T1 n8 F
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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2 h3 Y5 t$ t- @, O" [8 P5 d 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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6 L) e# U3 l6 t) s8 w5 G 5、藕炖排骨 R6 l* v9 X8 V& z5 c
! c; w) w6 T# W 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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4 F0 b/ M A# T2 b2 ~# R: W' | 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。0 ^6 k/ e2 l& Z4 ~0 H0 g4 }* ~7 w( u
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# j3 z3 G$ Z1 U: ?9 s2 ] 红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。. Q' ^1 B3 u1 m U" L
9 g9 h3 m4 e Q& A. ^; P- u+ G 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!4 J8 q. W. q1 G9 N. E
+ s* n2 Z p0 ~- h 桑葚4 e6 ]5 V8 b8 O7 s: h
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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" i9 H0 q- T" c 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。* f' {7 c- ^0 y# H- b
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胡萝卜8 i, I9 t6 O! ?& f$ f9 O+ F9 @
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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/ [! R1 k' H4 X* j, v- I( r 核桃! D, k+ f' p, O {. s: d
! I3 f; w+ b; H8 s 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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6 s8 H& @6 I. q1 M% u. X- v 番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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6 Z4 k4 |8 }% w" d 红石榴
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" a7 j$ I' K% j |" a7 K/ [- W 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。 k' ]1 i* [1 H; g" L, M
3 P5 _/ U' \7 w+ i, Z 橄榄
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0 o" u$ {/ L5 R& K4 {* U 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。& _. X. p; l% B: _4 [$ p7 c! t
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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