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1、茴香狗肉汤' ^; h/ X8 P* S6 v
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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" h* v8 X3 X0 D/ @5 \. ]2 [ 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。1 y# q1 v. m L. n3 x3 l$ R
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3、糯米红枣粥1 s+ v* q( o3 X" ~( z
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。7 y9 T4 f( J! k1 Q3 l7 M
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹
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5 Q: U& G3 O, g0 b4 Q6 I! l1 g5 f5 A 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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! V5 ^6 R% n8 S& C 5、藕炖排骨: |$ N8 u$ p4 f0 {0 E, K
# X8 _% J- F4 r0 a5 ?7 ~. o 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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; L# Y+ \4 H# l) P0 N0 y7 Y 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣
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: N1 p$ x# k& l. N9 ?' K 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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. M7 V2 w* e8 W. r1 G! o 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!5 @# A( Y. R* S W5 T
) U0 p! \" L3 s7 G 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。! ~& Q, U* k- R6 K9 \
0 B2 n9 V Y* |7 h 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜/ H$ `; N0 {! S+ l8 W( i
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。- t, {) v; y7 s7 A4 v
1 l) x" S1 h4 {0 W$ B8 v1 G5 b8 p' x/ a 番茄' x& p3 B7 o+ v% E& T) k- ~
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。/ U: c4 t+ S" \5 q, e& T
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橄榄6 N1 g Q) f1 v) C T( e( t* G
* e$ ?2 m/ J$ h$ P6 }# A 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。4 C+ ~# w3 D) \5 k1 k4 {
8 r8 Y' |* \- ]" t" Q. S 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。3 \. N0 L# ^) `5 W1 ~9 p
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