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1、茴香狗肉汤
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: V6 k5 L: B* F 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。( y& d; d" H* b- W0 ]5 A
! k7 `: {3 `. U) O" Z$ q# v3 W, q 2、姜制枣豆0 ]; D" e" X9 i1 s1 y
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。: B- l5 V$ x) ]9 G! N& L& X1 d) F
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。4 O. _# o+ E G# ]9 p
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。. \9 j) j1 _/ c: L
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将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。# U% r# r) u: [6 S0 u1 @
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4、鲫鱼羹0 X( e: e* [5 ]/ u3 w1 {0 R
. X; X; S5 y i 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。! ~5 k7 {& A: U1 o- ~4 W$ I
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。$ n& e. S0 B2 F9 ? i2 S" H; U% t
9 n# }5 A I q4 V 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。; R9 i5 F2 s# ?- N! _3 S' ^
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; [$ g( b2 R2 P 红枣 {: H# ^5 ?% P' Q" q
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。) p8 E a: `# h) g9 s
" K; i8 J2 R- E+ L8 A+ I0 x9 R; Q/ S 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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: Z' `3 r7 S% t 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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3 h9 H* Q' b1 ^! m; K% w) d 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。% g6 M y9 ]8 g \6 i# R2 O+ s4 O6 |8 m
! a3 ]" f3 v" _8 [9 U% U" C* z 胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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) i+ q2 M5 F* a/ O/ N 核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄' Y0 J G+ F" n9 t. B
9 T% G. w$ f1 Z3 R4 D, z3 ^. } 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。5 d' T: E v( E H) u6 V
1 N, s6 {9 a, y8 a 红石榴
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/ B" }; A8 Y, a: {# Q* S 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。1 ~# I+ z6 k( A4 A
# K" t4 C* w, n+ l* M 橄榄
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7 D- S/ S; a" Q2 S( H 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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8 t6 \. b6 o- t+ P! o4 R1 P: n( x! q6 Y 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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