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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。5 V$ W( ]- U8 z9 W
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。" ]+ j" |. j+ }' ]
( J$ J \+ H) p2 z8 Q 2、姜制枣豆
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/ a, n1 F' t- {) Z% d8 J 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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7 C) X1 K+ ?& ] c$ a- u' W: g# d) l 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。5 ` B/ ~7 \, l7 F9 D) ?" ^9 A
, ^ q5 P( C3 L% t, K 3、糯米红枣粥0 t+ \1 ? c+ }$ q: I( U
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。1 W# b: J9 D6 m7 U% V y$ q- ^
, c7 c) j5 G2 h* r, k3 H 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。# p7 L' Q$ S" d
4 |5 _) ]( b [& A% Z 4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。* q3 t9 f, k6 }8 f1 [
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。$ T5 ? Y2 X# z
0 r' k( _$ Z+ M! a( d 5、藕炖排骨
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% V- O# H3 d* J3 E: [" r* ~ 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。4 T. U9 s/ P' w5 _
' n: E) d0 k" u 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。( U' W% R4 T! t
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; t$ N! v1 |; P0 A& e' M8 l 红枣
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: R& X! v- P, e% g 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚+ I" ]4 U5 C7 K& b4 c; k
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。2 y/ S# h* |1 w9 |
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。- c2 ~" r; D; ?$ |/ G h" u" T
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胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。. V* I5 y1 P' V$ Q
( l! i; M: n, x- k& N s$ Q 核桃
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! J1 L; X6 n% o0 d 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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) `, m' i4 x9 r; R. z9 K' M o 番茄 y; B8 b0 T6 y7 ^2 j% [7 ~) @8 ^
7 V$ Z8 N4 s8 k) U; t: M 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。: |0 ?; j& L C1 R/ C! ~
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红石榴
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1 C+ j' i* h- Z5 b 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。+ h% ~6 B) I! c2 l4 n" F
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橄榄/ S, `, G2 o/ S5 {- u
; j( w# r( {/ o+ @ N% s" ^7 { 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。; A' I# E( ]% r+ d9 c c4 M* |
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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