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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆3 p7 V' k) v& F/ |& w) w
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
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3、糯米红枣粥7 \/ z( B5 `& ?0 t
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。; N) _: Y. D+ j; W
; R9 I7 H: V# w* t1 A1 h' e% B 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。! O4 {1 I$ Y5 S/ d; J/ V
& p3 y% j) I, K% G 4、鲫鱼羹
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: ?' I+ \: W/ q 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。' R' P' c% \1 |9 n7 J$ |# E+ R
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。- P( }3 A8 M# {, T4 d
- S2 r$ h7 G8 R0 m$ `2 \. y5 q9 P1 X 5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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2 H( S' M) Z m2 @6 B" l$ j 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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, _* r* z# a; k- v' b7 F 红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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! @ l# L K# c0 t7 h& T 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。" n& o& l1 {- v* l6 S* c
- t) t* M! D. y- W 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。- J! z( x5 i7 d
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胡萝卜9 o- N$ {7 M* ?$ r, K3 t
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。 o U4 E' V" ]5 F) x% D
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核桃
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。/ F, O3 T6 |% `! J
8 `5 t- C3 M U8 C) X5 e- O/ p; R6 O 番茄
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* j4 K, _% s3 \5 R& ^ 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴4 W! b: l# s* u( O9 n% d1 k$ a
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。3 P: x9 t( X% x5 J7 n7 }6 U# V
A& \/ H+ k! ]" \' P% r* q 橄榄: h: L/ y) k7 U5 i5 n1 I
& W9 n$ O7 U, m N- Z4 v 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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- c5 y* }: X7 D. X9 @3 o 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。: A1 k, P8 z6 U% h5 t B2 F
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