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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。; b! G5 n$ C' O- u! D4 S
) R2 C- T/ R* m3 F8 E8 H 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。( b; Z3 N2 B+ |8 G, k" t
t* y# v, t: ~: n+ l. F 2、姜制枣豆, t( g2 _9 m- W0 n
2 ^$ ]! S8 F; _# x' W) Q 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。* Z) w# A6 w/ f. x1 y- u) r$ J
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3、糯米红枣粥. O( w/ _: q2 M+ Y% d9 _
1 K$ g2 k; g8 S% k' ? 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。, B4 j) R3 A: y3 o1 ?
$ s# ~; [% M( T) F3 v 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。" x h: @9 \0 F, H9 O/ o
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4、鲫鱼羹7 G7 i7 z" u1 ~' c; ?
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。: @4 {/ N) i; y' k T
% a" E; h. P2 S d f3 f' | 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。! R7 V2 Q) K# D! n1 o- X c& \
( L+ z4 K8 e2 h. C/ L7 i m y 5、藕炖排骨; d( i: Q I a; t. v
* A1 X" e# j9 U Q5 \8 o 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。$ G. U, G, C8 ]/ B6 e9 B$ Y
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。8 J% T8 z/ q' i1 X7 u, g
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红枣! |/ C0 g1 ~$ K1 C
; P) s8 K. M; p$ Q4 F2 U% M @ 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。8 o: A3 U1 {, y: ]$ C
" O2 h4 P, v% u' Y) ^- C 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!6 }: D/ w& N2 t7 Y0 i
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜4 H' s) y' a3 w1 d
$ U2 P% P: h6 l: u$ U3 T' c ^ 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。* ] i* N( C, b& v( t4 q: e; D
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核桃" C. x9 Z( r/ z X
% A1 i: v. F, x5 [) w8 r 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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4 I, I( |9 m1 Z3 M4 t, t 番茄$ @% ]& C0 K4 G/ L7 J
6 C' Q) _8 {4 r8 W) C# ] 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。7 l& C/ ]! |" E# ]( w) I7 {
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红石榴* t1 k5 V' b, S
: Q) H& I" t6 H, [4 E* U8 L% r& q 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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橄榄
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1 z! U% C: N6 _) m8 p. a& w% c 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。" T- _# X' n& \. g; U
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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