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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。4 \2 X' s. @0 N9 D6 e" n
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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6 \$ d0 |: Y- p, x; L 2、姜制枣豆( u3 o/ O0 G$ F; R. T( i+ |
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红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。5 i& l0 b' x( s O0 r0 }$ d5 I
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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: ?- b! w# n, J4 [3 K 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。, [2 W) ]9 p4 [: c2 H
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4、鲫鱼羹6 ?7 G5 Z4 @3 D% ?: ~
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。% o/ R& O1 @5 a8 m7 {
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。
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3 |5 O% s. {, @ I) H 5、藕炖排骨6 F' |, t5 I8 z1 M
7 e1 @% K* F+ }/ l& H 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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' `* G, F' H( o4 c 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。% p7 P n! a1 b1 g
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。) x8 L5 h+ z2 M$ }+ ?
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外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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- J- S6 [7 g) `6 \$ z5 U 桑葚7 b/ h2 N1 J! Q
. K: a) O. W- R" A 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。
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n- j7 E8 y/ S8 G% z- K7 i1 p3 U 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜
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. L7 [! s. t* y: [4 R( h. D$ W# p7 H 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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- J' Q0 S0 f6 } 核桃
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- C; h5 ]* X$ s) y 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。) A# ^$ Z0 s; X& J
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番茄
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3 o" ]/ w$ D G& X2 i 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴+ R$ u+ V5 I* p& b4 G8 N
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。
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8 Z5 D T& q+ ]8 O5 n 橄榄! g$ G( p+ F7 ~$ N3 i) O/ Z
* Q: M" I- ^1 I& T% a/ c 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。1 u7 ~) Y: m8 }7 A$ m7 m l- P
& r/ X# A# C# g- b8 o2 j, w; _ 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。6 G1 I; g+ c; }1 x3 g3 x) [
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