) O2 t0 D# w( D7 b( H% o 1、茴香狗肉汤' w. F9 b! l) [- I* B
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。: s* q7 _" W) Z
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。2 I/ k* o( C W2 n: E6 H
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2、姜制枣豆5 m8 z+ @0 T# b4 m1 x
# S- b6 t1 D( y& a* S; ^0 g0 u 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。; C) h4 N0 X/ l7 r! F& U
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3、糯米红枣粥2 v9 n; ~% S7 G* K
5 ?: y& g% }. | 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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% l+ v& h& l8 J Y* }, Y! b 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹8 M) N; `) S+ s( s
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。: Q+ U- m2 Q5 I
* s5 C+ T: _. O5 {3 t7 v3 _- j& e 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。 y" V1 l1 n4 e2 A' O
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5、藕炖排骨
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。6 b$ S6 ]' x5 s* c
$ t5 Y8 H. `* Y 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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?9 D( Z( q* [$ | 桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。' w. U% `: y, Y1 Y
/ |; O& b+ h1 Z4 ?% U1 D! \0 t) @ 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜% F0 K4 @4 V- b8 y5 p B/ i1 h$ Y
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃6 _7 Y! R9 U9 U$ B
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。1 W% E# ]# M$ _8 C" C4 x
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番茄
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( }6 I" q) k% \' W4 G \ 番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。1 ~1 ~* K r) X& E6 y- z, }
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红石榴
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5 G: d. w# l% K+ S 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。- G' F9 |# Y F1 a" l7 Q0 m9 a
$ {0 T# X& S V* m. T% u" U- | 橄榄
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" o+ j' m% d6 q1 s* D1 D5 p 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。 C9 H8 h( w" z; a; G7 {
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。& y) g! ?+ M8 Y$ L$ i" m$ V
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