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1、茴香狗肉汤
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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' N( Q: L& e. e/ N 2、姜制枣豆1 b6 Z5 ]% R0 e) `- E; @8 i
1 _0 e# k3 y# X* c& \ w3 Q 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。, m6 l/ M0 n4 H" I
3 U6 O& C7 I: _6 _6 V 3、糯米红枣粥, C/ {' E- ?+ K f# J
# D" _" T/ ]+ M) { 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。6 q" g) V! A( ^8 ]' E3 V; R" x! K
5 ?: ]7 `) ]/ ^$ a5 }9 u8 P: [ 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。* @/ A: D! E% Y7 Z8 D/ u3 s. S$ C
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4、鲫鱼羹
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! r. d" s# f$ P/ Y! l7 a% W9 p 活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。- d1 X* c/ I7 c, Q* @
* X6 z4 T/ j% _4 T' O, h5 s3 g) ?, g 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。$ b+ L O+ M8 @, u
/ m3 j- `4 T+ W; z/ g' E 5、藕炖排骨; e2 G/ L& Q) [0 L( o/ {# K
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。: R7 m1 F$ ^2 n) r) a: A" l9 ^
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5 p3 P; k3 w. b8 d' K8 V- P! X. ]7 t 红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。
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' s; k6 s: d' t9 v 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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! o& \3 {/ O+ q% F, ~) @! ` 桑葚
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, u8 H0 ?* G# ]. I0 q; v8 ~ 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。/ w# Y% @3 ^7 \6 j) y
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现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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1 J" R: u' p5 |5 D 胡萝卜
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。) t% W% I- ~7 a
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核桃
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/ i, }; i1 Z9 @, a 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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番茄' N7 U0 K" w. ^1 f0 {
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴
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5 i9 R( G7 D2 M' b" \6 d 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。 i' _7 c/ R1 W3 O* m6 Y
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橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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+ }1 Z% f7 R- q8 A& C 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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