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1、茴香狗肉汤, ^* Q- `/ U+ C/ u0 @
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大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。. p4 }4 t2 e% L) I6 L8 R
: K3 s K3 d" R" l 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。) [, z! ^; c. C! N! S
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2、姜制枣豆3 R2 @: @' z+ ?* P8 {0 R7 m/ `* _# G
8 N8 {8 {/ {+ k' I; d. J8 Y 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。
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, X4 B- `) I. r 食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。; O( s+ Q/ v5 o) x: N4 i: m
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3、糯米红枣粥
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糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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& x$ ^7 Z% S" B' O 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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4、鲫鱼羹
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。' G- A( t: v. ]( f a# v: h
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。3 Q" ~9 N7 q2 }% S: i' E- E
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5、藕炖排骨/ O8 Z1 K# D" p/ R1 X0 \9 v+ {
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排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
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排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。) P" x0 [" d n
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红枣
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7 o7 t7 _6 c) L9 t; z; Q 红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。) o' }8 r+ `: M9 o! c& b* ]; S
# `7 y% z3 |, Z* u 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚8 Q: {! ~- }8 `8 H" p
9 b* W' C2 n# y. t1 t% t( }# N 有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。! F, u' k4 t8 G
0 v3 u6 A, I' c: O2 v% N- e: r 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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4 _- M8 L; H }+ } 胡萝卜1 m: J/ [) b, l7 q! |$ Q4 W& h0 _& D
; _2 ]% Y; {! v0 I( E" j9 L8 ` 胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。 J8 d# C# o o! _9 x# `* Y' R
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核桃9 `- n7 X$ B' T. p
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核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。7 }. s9 E; }2 v- O0 Z% b3 |
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番茄6 T0 B) G" i+ @9 J
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。: W. {8 P$ K |1 ?
9 l4 v9 S9 Q% Y* J/ S; J% y 红石榴+ m( g3 {/ J- Q
6 n* o4 o/ Z% k0 g/ x 红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。( t& ~* e( D; h& @' M
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橄榄
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橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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' z5 \# v" C' ^' M; z 因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。3 {. ~, G# ?1 \; p, w* o8 ?" o
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