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1、茴香狗肉汤0 ~4 }4 w0 Z& E0 ~( }" e( h9 t
) m% x; M# r% k0 }8 r( s 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。8 H& J6 G+ |0 |: Z* @# I
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将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
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2、姜制枣豆
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7 g5 R9 P; b% } 红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。5 ^% k* Q7 I* k a9 g
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食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。! B' `! ?$ B# C- i
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3、糯米红枣粥
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: t4 ~9 r4 h5 C9 t# S5 g* v 糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
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2 `' S$ n" L( B- r) Q- b0 c2 b 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
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5 ]; {! c. M4 _6 f' p7 k m6 y! x7 u) ~ 4、鲫鱼羹5 k& Q4 t7 L$ h& P2 f2 w: h
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活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。9 u8 H+ ~7 }7 v3 \
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将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹。4 P( c5 b, e3 X
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5、藕炖排骨
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9 ]5 W3 o' \( f9 b7 Z 排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。' i; J+ L+ O; c% q
: @- e2 H0 R) L7 E. P# }5 P2 a 排骨切小块，水后盛入炖器。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。+ F& P. ]- d; P2 G* S) Q3 ?! T
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红枣
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红枣有补血、补气、滋润心肺胃脾、悦气色等功效，新鲜的红枣有丰富的维生素C，有人体所需的有助新陈代谢的矿物质，同时被称之为自然维他命丸。0 w( b" k7 O" f6 Y
7 K) E3 A7 M, C1 R. D 外敷可以很好的快速的改善皮肤滋润度、舒缓干燥等，所以被自古运用为补血上品。同时泡茶饮用效果一样很好，女性没事可以多喝哟!
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桑葚
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有多重有机酸、维生素及多种氨基酸、胡萝卜素营养物质，矿物质的含量要比其它水果高很多。, e- N m9 D5 n) G1 Z+ q, C& S
5 ^( R8 `" k, q1 x. Q) I 现代医学证明桑葚具有新陈代谢、增强免疫力和有助于造血红细胞生长功能，营养成分十分丰富。
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胡萝卜* V* F7 O' X2 X: Y3 b0 P7 ^
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胡萝卜有丰富的果胶物质，可以与汞结合使有害成分很好的排除人体内，他多含有B胡萝卜素，能使肌肤更红润细腻润泽肌肤，胡萝卜侃誉为皮肤保护食品。
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核桃
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8 O, V: |) m8 I# R 核桃有很多人体所需的维生素、微量元素和丰富的蛋白质等，可以强筋健骨、水润肌肤、是头发变黑亮等。
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0 w) P" r( M2 Z6 G. I. |2 v6 x 番茄
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番茄是自然界中很强的抗氧化剂了，含有番茄红素有着植物黄金之称，可以促使细胞再生等。
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红石榴
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红石榴含有一种名为鞣花酸的成分，能是细胞避免外界环节中的污染等，娇艳的红石榴有很强的减缓肌体的衰老和氧化做用，称之为最好的抗氧化美容最佳水果了。* @( J( R8 w4 Y) r( C4 g& K' O& s
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橄榄; Q1 y: E1 {5 R
+ B9 c Y, E/ M( p4 k: z w 橄榄呢可以说全身都是宝，橄榄可以说是生命健康的象征，除了是健康食品之外更为突出的是美容功效。
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因为叶子到果实橄榄可以全身的提炼护肤精华，橄榄叶子有助于细胞对抗污染和紫外线与压力人之的氧化。
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