男人要想达到补肾效果，要知道什么肉最补肾？
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吃什么对男人健康最好呢?告诉你，以下几种肉都具有促进男人性功能、生精助育的功效，是对男人最有益的食物!0 z* H7 Y( j' e( U* S1 e6 w/ E
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什么肉最补肾
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# K, _* k. o$ K+ |4 Q 1、羊肉
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《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
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不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
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2.驴肉& ], a, ?8 w2 Q5 R
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俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
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3 d2 R+ I2 [5 F* p7 A 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。& N/ L- ?& G: c. Q( W2 y5 l# g- C
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3.鹌鹑2 f" C& u8 G* W) L6 d
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鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。( Y4 B" ]. U5 D+ X
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男子经常食用可以改善精力，提高性欲。7 c* n+ G4 v# A3 P
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4.狗肉
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7 g: l2 b3 q! Y; t/ [# o 在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
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但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。& b: l3 t3 N& ?/ h0 O7 p; g
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6 a. H' X9 T8 z. v/ J$ _& N3 n! _ 5.鸽肉
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鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
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+ f+ x4 f! k8 X) h2 ~6 E" U: s 将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
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6.泥鳅1 P9 q: {( D2 c I4 z, v& S+ A
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泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。7 w6 K! y. k$ ?
6 j. }& G5 E! @ I3 A+ k" [ 男人要想达到补肾效果，要知道什么肉最补肾，男人补肾6种肉最有益，要吃对补肾食物。
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