 科教频道2015年5月3日cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，主题是《手上的保健大穴》。节目请到的嘉宾是赵宏。主要介绍按压合谷穴的功效，按压合谷穴的方法，按压三间穴缓解牙疼，按压养老穴的作用，养老穴的位置，救命的鱼际穴等相关内容。 赵宏：中国中医科学院针灸科。 突然出现心绞痛、腰酸背痛等可以通过经常刺激手上的穴位能够养生保健。 合谷穴是保健大穴，古人有一首歌诀：面口合谷收；即头面部的问题都可以缓解，另外合谷穴治疗牙痛效果也非常好。按摩合谷穴牙痛、耳鸣、胃痛、眼睛干痒、晕车等都可以缓解。
图：合谷穴 左侧的牙痛应该按揉右侧的合谷穴。按压合谷穴出现胀感说明手法正确。 三间穴具有缓解牙痛、面瘫、眼疾的作用，合谷穴配合三间穴止痛效果更好。
图：三间穴 养老穴具有明目、疏经通络的作用，可以缓解腰酸背痛、肩颈酸痛、腿脚不好的症状。 养老穴位置比较深，一般的按摩可能都刺激不到，用十根牙签捆绑在一起来点按刺激养老穴每天达到5分钟以上是不错的选择。 大陵穴、阳池穴可缓解腕部疼痛，主要治疗鼠标手。
图：大陵穴、阳池穴 鱼际穴是急救要穴，强刺激按压鱼际穴能起到缓解症状的作用。《灵枢》中就有鱼际穴治疗胸痛的记载。呼吸系统疾病适宜刮鱼际穴。蒜泥贴敷鱼际穴缓解咽痛效果好，此方法在古代运用广泛。 |
