 五种食物容易堵塞血管，再喜欢吃也要控制。 第一，高胆固醇食物，摄入过多的高胆固醇食物，会提升血液的粘稠度，还会加速动脉粥样硬化，时间久了就会堵塞血管，甚至形成血栓。 第二，油炸食物，摄入过多，脂肪含量急剧增加，会严重影响到体内的血液循环，甘油三酯、胆固醇也会升高。 第三，高盐食物，体内含盐量过多会造成钠离子含量增多，引起血管内平滑肌细胞肿大，血管容易变窄，血流的速度就会出现问题，血液中的垃圾沉淀会堵住血管。 第四，高热量食物，长期吃热量高的食物，例如巧克力、蔗糖会导致人体发胖，大量的脂肪堆积，在肠胃、呼吸道血管当中，就容易影响到人体的血压，容易让血管变粗，出现各种血管病变。 第五，反式脂肪酸含量高的食物，反式脂肪酸比饱和脂肪酸对心脏的损坏更为严重，还可能增加冠心病的风险。 |
