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心血管病患者如何安全过冬

2021-11-25 13:24| 发布者: 田园网| 查看: 20| 评论: 0

秋冬季是心血管病高发季

随着气温的下降,很多高血压患者的血压随之波动起来。血压突然升高,起伏不定,易诱发心梗、脑梗等并发症。今年53岁的王先生患有高血压,近几天突然头痛头胀起来,吃了降压药也没用,两天后情况还是没有好转,且症状逐渐加重,在家人的陪同下到医院就诊,检查为脑梗死。

王先生说,平时规律用药,血压控制得不错,就没到医院复查,没想到气温下降,血压突然升高就出现脑梗。

前段时间,70岁的周先生也出现了心梗。周先生患有高血压、高血脂,每天早上都会晨跑。然而,那天早上6点多,气温有些低,周先生还是如往常一样晨跑,没想到不到20分钟,突然胸口疼痛剧烈,吃了药不能缓解,被送往医院,诊断为急性心肌梗死,做了心脏支架手术。

68岁的张女士患有慢性心衰。前几天气温降低受凉后咳嗽起来,以为是感冒,买了药服用,但没有效果,还出现喘气、呼吸困难,到医院检查为心衰急性发作。

每逢秋冬季来临之际,心血管病房开始步入忙碌阶段。“最近血压飙升、心衰、心梗等心血管病患者明显增多。”市中心医院心血管内科副主任医师王淼说,以中老年人为主,患者多有冠心病、心衰、高血压等基础疾病。有的老人清晨遛弯、买菜、晨练,结果突发急性心梗,倒在马路上被送往医院,每年这个季节都会遇到这种情况。

50岁以上人群需警惕

之所以心血管病高发,王淼解释,在寒冷刺激下,心血管容易收缩,发生变化。如冠心病患者血管收缩可诱发心绞痛、心肌梗死;高血压患者在低温状态血管收缩,血压会在之前控制比较平稳的基础上急骤升高。

秋冬季,早晚温差大,人体机能也会发生相应改变,出现血管收缩与舒张功能的紊乱,导致心血管病发作。

此外,气温变化,人体容易受凉感冒,出现感染,诱发心衰的发作或加重。

秋冬季是冠心病、心衰、高血压等心血管病的高发期。王淼提醒,当在日常生活中出现一些症状时,应提高警惕,及时就医。

出现胸痛、胸闷、活动气促,警惕冠心病。出现头晕、心慌、颈部发胀,警惕高血压。出现食欲下降、精神状态不佳、咳嗽咳痰、气促、呼吸困难、活动耐力明显下降、夜间憋醒,警惕心衰。

50岁以上有基础心血管病人群,包括高血压、冠心病、心衰,合并脑梗、糖尿病、高血脂,在秋冬季应提高注意,预防心血管病发作。

3 防寒保暖,适度锻炼

随着冬季到来,心血管病患者如何“护心”?王淼建议做到以下几点:

防寒保暖。冬季气温低,昼夜温差大,室内外温差较大,患者应注意根据天气变化及时增减衣物,注意保暖,避免受凉,宁愿多穿点,也别冻着。

适度锻炼。对于有晨练习惯的老年人,建议出门时间适当延后。早上温度低,容易诱发心血管病,最好是下午锻炼。不要做剧烈运动,运动时心率不超过每分钟120次,运动时间也不宜过长,每天半个小时左右即可。老年人可以选择的运动项目有太极、五禽戏、八段锦、慢走、散步等。

睡眠充足。老年人要保证至少6个小时的睡眠。避免早起,早上温度低,心血管波动大,即使睡不着也不要过早起床。

规律用药。有心血管病患者,应规律用药,不能擅自停用或者调整用量,定期复诊。换季时要到医院进行评估,在医生指导下调整用量。比如高血压患者,在冬天较夏天血压高,因此在寒冷的冬季,一定要定期复诊。

心态平和。避免大悲大喜的情绪波动,保持情绪稳定且安定。

饮食清淡。饮食以清淡为主,避免高盐高脂饮食,多吃水果蔬菜。

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