 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年9月11日节目《都是湿惹的祸》（上）视频要点文字笔记，主要介绍帕金森患病风险测试与治疗，帕金森病形成的原因等相关内容。 曹炜：中国中医科学院 广安门医院主任医师。 出汗出油、长痘，十个人里九个有，都是湿邪惹的祸！遇到湿邪怎么办？专家支招教您慧眼辨湿，妙法除湿。 湿邪的病理特点 湿邪的“伪装”—“热邪” 《温病条辨》记载，湿邪积聚在体内，久而生热，表现为湿和热，同时还会损伤人体的阴液。 人体湿邪的来源 脾胃负担过重易导致体内湿邪聚集： 进食过多，脾胃负担加重，容易损伤脾胃，造成脾气清阳不升，湿邪停留体内； 脾胃消化不良，水湿运化不足，也容易在人体积聚生成湿热。 除出汗出油—薏米赤豆粥 炒薏苡仁可利水渗湿、清热排脓；赤小豆可利水消肿、清热退黄；太子参可健脾益气、生津止渴。 上火长痘—湿邪的表现形式 湿邪侵袭脾胃，会伤及五脏，而肺主皮毛，湿邪侵袭到肺，人就容易长痘。 湿邪长痘的特点 湿邪导致的长痘，是连片生长，反复发作，迁延难愈，易留痘印。 “战痘”方法 凉拌三样菜 芹菜可凉血消肿、利尿降压；折耳根可清热解毒、消痈排脓；石花菜可滋阴降火，凉拌芹菜、折耳根、石花菜食用，会起到清热除湿、利尿消肿的作用。 每周食用1~2次。 花粉赤豆敷 赤小豆粉可祛湿消肿；天花粉可清热解毒、消肿散结；金银花可清热解毒、消炎退肿。 痘痘初起即敷用花粉赤豆敷，效果更好。 出汗出油时可食用薏米赤豆粥，长痘时可食用凉拌三样菜或外敷花粉赤豆敷 |
