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每天吃三餐特定的食物可以平衡血糖并使血糖得到控制

2019-12-27 22:38| 发布者: 田园网| 查看: 93| 评论: 0

患有2型糖尿病的个体依赖于激素胰岛素的注射,该激素可调节血糖水平。这种药物可以挽救生命,但会带来严重的不利影响,即引发“恶性循环”,导致患者越来越依赖更高剂量。体重增加和心血管疾病的发展在这些患者中十分常见。

特拉维夫大学的这项新研究发现,在2型糖尿病患者中,清晨先吃富含淀粉的早餐,然后在当天晚些时候吃一顿小晚餐,可以改善血糖控制并产生血糖平衡。该研究的主要作者Daniela Jakubowicz教授对这一饮食方案进行解释:

我们相信……糖尿病患者可能会大大减少甚至停止注射胰岛素以及大多数抗糖尿病药物,以实现对血糖水平的出色控制。

研究人员说,这些好处可能是根据一个人的生物钟进食的结果。人类在晚上和夜间在睡眠时自然禁食;我们的身体发现早上的饮食是最佳选择,可以提供一天所需的能量。

新近详细的“ 3M饮食”通过让2型糖尿病患者在清晨吃由富含碳水化合物的食物(如甜食, 面包 和水果)组成的早餐,从而消除这种自然的饮食趋势,然后将是“丰盛的”午餐,最后是一顿不包含任何甜食、水果或淀粉的小晚餐。

研究人员发现,与对照组相比,发现患有2型糖尿病且遵循3M饮食的研究参与者血糖水平“显著改善”,并且在研究过程中体重减轻。当然,正确控制血糖水平对糖尿病患者至关重要,患者在尝试改变治疗方案之前应始终与医生交谈。

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