 中央电视台科教频道《健康之路》2019年4月13日节目《对穴止痛 事半功倍》（三）视频和要点文字笔记。胸痛?胃疼?肚子疼?这对穴位记好！一招见效。 生气了、着凉了、咳嗽了~胸痛了?胃痛了?肚子痛了? 对穴用对，止痛翻倍，专家告诉你一加一大于二的止痛对穴！ 刘颖：北京中医大学东直门医院主任医师。 胸痛 中府穴、肺俞穴 胸痛一般由呼吸系统疾病或心脏问题引起。 胸部憋闷、胀痛，同时伴随有咳嗽或哮喘，咳嗽和呼吸时胸痛还会加重，这说明是呼吸疾病造成了肺脏的宣发和肃降出现了障碍，肺气壅滞导致了胸痛，可以刺激中府穴和肺俞穴来缓解。 专家提醒：心脏问题引起的胸痛常表现为急性的、剧烈的绞痛，有时伴随有向左肩的放射性疼痛。建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以免耽误治疗。 知识点 在针灸理论中，凡是脏腑出现问题，都可以用俞募配穴的方法来治疗。 人体脏腑之气汇聚的大本营是募穴，脏腑之气在后背聚集的地方是俞穴。 中府穴 中府穴在胸前，是肺的募穴，刺激中府穴能够帮助恢复肺的宣发和肃降功能，对治疗咳嗽、哮喘和呼吸系统引起的胸痛都有很好的效果。 找穴 锁骨外侧顶端下方凹陷处，向下两横指。 肺俞穴 肺俞穴在人体的后背，是肺的俞穴，可以帮助恢复肺的宣发和肃降功能。与中府穴配合可以有效缓解咳嗽引起的胸背疼痛，还能缩短咳嗽的病程。 找穴 肺俞穴在背部肩胛骨内上角向中线方向斜下两指处。 按摩方法 梅花针治胸痛 将梅花针消毒后，由轻到重垂直叩刺中府穴和肺俞穴范围，当整个区域潮红，有散在的小出血点时即可。使用频率一到两天一次，治疗结束后皮肤发痒、发红属于正常现象。 *有胸痛的咳嗽一般属实证。实证需要泻法，梅花针可以起到祛除病邪、疏通经络的作用。 注意事项 *梅花针手柄为树脂材料，不可高温消毒。 *使用时需要一人一针，避免交叉感染。 *糖尿病、血液病、皮肤容易破损不易修复的患者要慎用！ 胃痛 中脘穴、梁丘穴 胃是人体最重要的消化器官，主受纳和腐熟，以和降为顺。胃在人体进食后将食物处理成食糜推送至小肠，吃的不洁、过多、过凉或过于紧张、生气等都会造成胃消化功能懈怠，淤堵造成疼痛不适。 中脘穴 中脘穴是胃的募穴，是胃气汇聚的大本营。刺激中脘可以起到和胃、降逆、止痛的作用。 找穴 中脘在肚脐与胸骨最下缘（胸剑联合）向上一指处连线的中间。 按摩方法：将手掌放置中脘穴位置，顺时针按摩，需顺应着胃排空的方向。 梁丘穴 梁丘穴在腿上，是胃的郄穴，可以缓解急症、重症的疼痛和帮助恢复胃的和降功能。 找穴 膝盖髌骨外缘直上，上缘上方三指处是梁丘穴。 按摩方法：大拇指顺时针方向按揉，梁丘穴不是保健穴，胃疼时按压效果好。 肚子痛 天枢穴、上巨虚穴 胃肠相连，肠子是人体消化的最后一站。胃把食糜推到了小肠，小肠吸收营养后会把残渣推至大肠，由大肠将其排出体外。如果大肠排泄残渣不顺畅会让大肠气机壅滞，造成疼痛。 天枢穴 天枢与肚脐水平，是上腹部向下腹部转输的枢纽，也是大肠的募穴，专治大肠问题。 找穴 与肚脐水平，肚脐旁边三横指处就是天枢穴。 艾灸方法：将艾灸盒置于天枢穴上，取两根艾炷点燃方向朝外放好，艾灸盒留小缝隙便于氧气进入，灸10分钟左右即可。 上巨虚穴 上巨虚穴是大肠的下合穴，是大肠气机集中在小腿的穴位。搭配天枢穴，可以有效缓解腹痛、腹泻的症状。 找穴：膝盖髌骨凹陷处下两掌的骨头外一指是上巨虚穴。 艾灸方法：用艾条在离上巨虚穴一寸处艾灸，可以两腿双侧进行，每次灸10分钟左右。腹痛发作时可以当时灸治，如果作为日常保健，建议一周艾灸2-3次即可。 胸痛，辨清症状找中府穴和肺俞穴 胃痛，记住中脘穴和梁丘穴 肚子痛，认准天枢穴和上巨虚穴 找对穴位轻松解决你的疼痛~ |
