 冠心病的症状 1、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。 2、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。 3、性生活用力或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。 4、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。 5、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。 冠心病的预防 1、健康饮食 平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。 2、经常锻练身体 每天至少30分钟经常锻练身体有助于保持心血管健康；在大多数日子至少60分钟有助于保持健康体重。 3、避免使用烟草 无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。 |
