 1、患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，它们能够有效预防心脏病，而且蔬菜和水果中的热量和脂肪含量比大部分食物都较低，还能有助于患者保持体型，不会增加体重，对于心脏病患者非常有作用。 2、患者还要多吃富含纤维的全谷食物，比如糙米，大麦，燕麦等食物，它们既健康，又营养，而且还可以起到调节血压，改善心脏健康的作用，对于患者来说是非常有帮助作用的，因此要多吃纤维较高的食物。 3、患者要注意坚持锻炼身体，这样既使身体得到加强，又能很好的保持体型，不至于造成体重偏胖，如果患者体重过重，就会加重心脏负担，带来的风险也就相对较高，所以患者要注意锻炼，保持体重。 注意事项：患者注意不要熬夜，不要过度工作，也不要给自己太大的压力，要注意减压，避免压力对动脉造成损害，可以通过瑜伽，深呼吸等方式让自己减压。 |
