 和其他癌症一样，口腔癌涉及的病因多种多样，很多因素无法人为干预，但可通过改变改变生活方式避免刺激致癌因素。 一、注意口腔卫生 1.刷牙——洁牙面 一般来说，应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。不能只刷牙齿外面，里外以及咬合面都要刷。 2.牙线——清理牙缝 牙线可用于清洁牙齿缝隙这样的口腔卫生死角。牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用。 3.漱口——去残渣 及时漱口，去除口腔中的食物残渣。早晨要用盐水漱口。在吃甜食后、饭后最好都漱口。 4.洗牙——除牙石 对口腔卫生维护较好的人，通常建议每半年到一年进行一次洗牙。 二、重视口腔里的坏牙 即便是没有发炎、疼痛这些明显的表现，也不要拖着不去看。 龋齿早填补 残根残冠能补就补，不能补早日拔除 牙周炎找准病因对症下药 尖锐的牙齿，可以咨询医生，磨改锐利的非功能牙尖和边缘，以防止损伤舌侧边缘组织。 三、平时多自查 1.有意识地通过镜子观察口腔状况 a.看口腔内颜色是否发生变化，是否有不明凸起物，是否有超过2周还不能痊愈的溃疡； b.如发现有白斑或红斑，用手触摸是否发硬，观察是否边界不清，有没有糜烂趋势，是否出血，随着时间变化是否逐渐变大等； c.看舌头上是否有不明斑块，用手触摸看是否较硬。 一旦发现异常，最好到医院口腔科进行检查，以确认病因，尽早治疗。 2.有意识的双手触摸面颌部、颌下及颈部 有不少病人是因为颈部包块到医院就诊，却最终确定为口腔癌。明确有无包块或肿大淋巴结，如发现包块，应及时到专科医院进一步检查。 |
